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不太会自我调节，觉得压力大
不会太调适自己的心情，经常会感到莫名的压力，甚至于会喘不过气来，
找一个能安静独处的地方，坐下来，仔细想一想莫名的压力从何而来，将自己的愿望和当下要做的事写下来，比较轻重缓急，然后一件一件有规划地去做，也许你的心情会随之好转一些，试试看，好吗？