悲观 总是害怕各种事，并且害怕黑暗，发生任何事都会引起自己往坏处的无限联想，越想越悲观，越想越难受，有时感觉自己呼吸不上来。而且总是多疑，锁好的门要检查好几遍，水管和煤气阀门总是检查好多遍，心里忐忑不安，窗户也要检查好多遍才能睡觉
悲观
总是害怕各种事，并且害怕黑暗，发生任何事都会引起自己往坏处的无限联想，越想越悲观，越想越难受，有时感觉自己呼吸不上来。而且总是多疑，锁好的门要检查好几遍，水管和煤气阀门总是检查好多遍，心里忐忑不安，窗户也要检查好多遍才能睡觉
你这样的情况多久了？
你现在饮食，睡眠，工作或学习情况怎么样？