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怎么变开朗

本人人际关系不好，上次跟同事去玩，发现同事和他的朋友都开朗乐观积极向上，可我跟他们在一起就尴尬了，我想问怎么变开朗

胖乎乎的千萱  
赵晶晶的回答
赵晶晶心理咨询师

人的性格有内向外向，先接纳自己，再尝试个人成长，可以私聊

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