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怎么变开朗

胖乎乎的千萱  

本人人际关系不好,上次跟同事去玩,发现同事和他的朋友都开朗乐观积极向上,可我跟他们在一起就尴尬了,我想问怎么变开朗

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林宏基心理咨询师

以你述说的情形,应该不是关系不好,只是你没有参与话题,跟同事间要有话题聊,多注意一些社会新闻,财经新闻,国际动态,朋友同事聊什么你都能对得上,而且也能表示你正向的看法,你就能融入群体中,关系就好了,有朋友支持你,你就会开朗了。

6个回答
陈童振心理咨询师

私聊吧,这是你焦虑水平很高的表现,有办法改善的

黄少鹏心理咨询师

勉强变得开朗又会造成新的压力。倒不如一点一点理解自己变得“不开朗”的原因?

王玉敏心理咨询师

内向、外向性格各有优点,性格不好改变,但是自信可以增加,自信了,就感觉自己是最好的了。

赵晶晶心理咨询师

人的性格有内向外向,先接纳自己,再尝试个人成长,可以私聊

马大明心理咨询师

你好:
人的脾气秉性是不一样的。的确有的人开朗外向,有的安静内向;这些都是正常的。
人际关系与情绪管理有关;无论是内向的型的,还是外向型的人,都可以是有不错的人际关系。认知灵活、善于管理自己的情绪、从他人角度看问题这些都可以让人开朗起来。

高希年心理咨询师

他们怎么做你就怎么做,既然能够有开朗的朋友,就多向他们学习,祝好。

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