内心压抑！

我这个人比较压抑生活中遇到压力等等不会去释放找不到释放的方法请各位教一教

扎史南杰 2019年06月05日 07:45 IP属地: 云南

张立平的回答

张立平心理咨询师 IP属地: 北京 2019年06月05日 10:11

看到了你好像把什么事都憋在心里，找不到宣泄的地方，也找不到宣泄的方法，很是压抑。如果把你的心事和别人分享，会怎么样哪？

感谢(1)

联系TA

查看其他专家的回答

张立平

2598次
咨询
10次
感谢
5分
评价

擅长领域：当您对未来处于焦虑彷徨不知所措时，我愿意和你在一起立足现在展望未来；当您处于职场努力拼搏时，苦于压力过大或是想要调整人际关系，我愿意和你在一起疏解压力调整自我；当您处于情感漩涡痛苦不堪时，我愿意和你在一起疏解心中的忧伤。【情绪压力】缓解焦虑、迷茫无助、压力缓解【职场发展】自我提升、创造未来、职业规划【婚姻家庭】改善夫妻关系，调节家庭冲突，带动个人成长