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调整工作心态
正常的工作中总是觉得自己不能胜任，做不好工作，感觉很焦虑，睡觉也睡不好，吃饭也吃不下，怎么办呀，怎么才能调整好我的心态。
你好，我是壹点灵的心理咨询师郑玉杰。正常的工作总是觉得不能胜任，是否真的不能胜任？还是对自己有怀疑，担心。我们要做的就是接纳自己的焦虑，我们在为未来担心，做好当下手头事。如果你感兴趣，我愿意陪伴你。安住于当下，放松心情，能力才会自然提升。过不受限的自由生活。