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总是控制不了自己情绪，总是爱多想，晚上失眠多梦
你好，我是一点零平台心理咨询师肖丽芬。听到你说总是控制不了的情绪。你多么期望自己能够控制好自己的情绪。其实情绪是无法被控制，我们有的是压抑。压抑也只是压抑在内心之中。情绪是需要被梳理，被听到。如果自己愿意自己梳理一下可以尝试听听内心里的情绪是什么情绪？是委屈？是害怕？是恐惧？这些情绪是曾经什么过往的事情引起？我们去了解他的时候 去听到的时候。我们的情绪就能够很好的梳理了。当然比较重的情绪需要专业的心理咨询师来帮助你。祝你愉快。
总是控制不了自己情绪，总是爱多想，晚上失...
总是控制不了自己情绪，总是爱多想，晚上失眠多梦
你好，我是一点零平台心理咨询师肖丽芬。听到你说总是控制不了的情绪。你多么期望自己能够控制好自己的情绪。其实情绪是无法被控制，我们有的是压抑。压抑也只是压抑在内心之中。情绪是需要被梳理，被听到。如果自己愿意自己梳理一下可以尝试听听内心里的情绪是什么情绪？是委屈？是害怕？是恐惧？这些情绪是曾经什么过往的事情引起？我们去了解他的时候 去听到的时候。我们的情绪就能够很好的梳理了。当然比较重的情绪需要专业的心理咨询师来帮助你。祝你愉快。