还有20天，需要考三门。看不进去书。怎么... 我看不进去书，一看书就想睡觉。心里总说我不行。别人考试都通过了，只有我没通过，还有20天，需要考三门。我很急，但我又看不进去，很想睡觉。我该怎么办。时间紧，任务重。头疼
还有20天，需要考三门。看不进去书。怎么...
我看不进去书，一看书就想睡觉。心里总说我不行。别人考试都通过了，只有我没通过，还有20天，需要考三门。我很急，但我又看不进去，很想睡觉。我该怎么办。时间紧，任务重。头疼
你好，我是一点零平台心理服务人员肖丽芬。
看到你真的很焦虑因为时间很有限，还有三门需要考试很着急很焦虑。而且别人都过了，只有你没有过，更加焦虑得不得了。
确实当我们焦虑的时候，确实不知道改怎么做了。那这件事情如果不是你，是你最好的朋友，他很着急就是看不进去书，你会怎么帮助他呢？
另外，这种着急，在你的生活之中多么？是什么情况下都会遇到呢？可以体会一下自己的内心，可以寻着这种焦虑着急的的情绪，往下去感受，你看看你能够想到什么事情？这可能就是你着急情绪的根源。
不知道我的回复有没有帮助到你，祝愿你考试顺利。