如何才能对以前经历的不好的事情释怀，不再... 呃，我今年已经上大学了，懂了很多的东西，但在处理各种事情中还是会被以前经历的事深深影响，该怎么办？（请不要觉得事情早该翻篇了，但我无法忘记.....） 从小学开始，前面一切都好。从三到六年级这段时间里，事情就不好了[难过] 在某一天，被老师逼着问好，我想我已经问好了吧，被那老师说，不问好扣光你的小星星（在当时，小星星是奖励给那些认真，学习好的好学生的）反正我看着老师脸上严肃的表情，结结巴巴的问好了（那老师说 叫的那么小声，这么没礼貌的.....）我不知道现在躲老师的原因是不是起源于小学，就是看到老师就想绕道，也最好不要说上话，问好不是开心的打招呼吗，为啥一定要标准的学生礼，说老师好。在大学里很自由，同学和老师都可以向好朋友一样聊天相处，我反正不敢去了，有阴影，虽然没有了小星星.....现在问好的话，不说老师好，我就很后悔，不知是不是这个原因。 类似的事情还有很多：试卷很难，如果写的题目错太多了，老师会把试卷扔下去让你去捡，还一脸奇怪的表情，把错误率很高的卷子拿到全班面前展览，再重重的扔回桌上，并踢你的桌子，把你的脚压痛了也不管。每天和语文老师当着全班同学的面议论：今天很好，今天超级差，弄不清楚.....我想她们为什么老是针对我，从来不骂别的同学..... 虽然事情已经过去很久了，慢慢的也适应了。但还是会不断的想起来。去过精神卫生中心诊断说是恶劣心境，不知道是否和这有关。我现在变得超级的完美主义，虽然不会被骂，不会被挑毛病。注意力不集中，不知道什么时候注意力会飘掉，哪怕他在和你说话。人也变得非常自卑，总觉得这全是我的错，我应该惩罚自己...... 明天要面试了，去实习，我真的没有信心[难过][难过]
如何才能对以前经历的不好的事情释怀，不再...
呃，我今年已经上大学了，懂了很多的东西，但在处理各种事情中还是会被以前经历的事深深影响，该怎么办？（请不要觉得事情早该翻篇了，但我无法忘记.....）
从小学开始，前面一切都好。从三到六年级这段时间里，事情就不好了[难过] 在某一天，被老师逼着问好，我想我已经问好了吧，被那老师说，不问好扣光你的小星星（在当时，小星星是奖励给那些认真，学习好的好学生的）反正我看着老师脸上严肃的表情，结结巴巴的问好了（那老师说 叫的那么小声，这么没礼貌的.....）我不知道现在躲老师的原因是不是起源于小学，就是看到老师就想绕道，也最好不要说上话，问好不是开心的打招呼吗，为啥一定要标准的学生礼，说老师好。在大学里很自由，同学和老师都可以向好朋友一样聊天相处，我反正不敢去了，有阴影，虽然没有了小星星.....现在问好的话，不说老师好，我就很后悔，不知是不是这个原因。
类似的事情还有很多：试卷很难，如果写的题目错太多了，老师会把试卷扔下去让你去捡，还一脸奇怪的表情，把错误率很高的卷子拿到全班面前展览，再重重的扔回桌上，并踢你的桌子，把你的脚压痛了也不管。每天和语文老师当着全班同学的面议论：今天很好，今天超级差，弄不清楚.....我想她们为什么老是针对我，从来不骂别的同学.....
虽然事情已经过去很久了，慢慢的也适应了。但还是会不断的想起来。去过精神卫生中心诊断说是恶劣心境，不知道是否和这有关。我现在变得超级的完美主义，虽然不会被骂，不会被挑毛病。注意力不集中，不知道什么时候注意力会飘掉，哪怕他在和你说话。人也变得非常自卑，总觉得这全是我的错，我应该惩罚自己......
明天要面试了，去实习，我真的没有信心[难过][难过]
你好，我是壹点灵平台心理服务人员。
听到你所叙述的事情，是的在那些年纪我们的内心里因为老师的一些不当的言行让我们内心里受到了一些创伤，我们的感受停留在了那一个感受空间里。纵使现在跟你说再多思维上的事情，对于我们的感受也没有帮助。我想我们并不是躲避那一些创伤，而是看见这一些伤害，去陪伴那个受伤的自己。去爱那一个受伤的自己。我们可以再次进入到这种感受之中，去重新经历，让我们重新去感受事情的经过以及结果。我们可以重新去创造让我们心理感受到公正，以及被关爱着的一个感受给我们自己。也就是疗愈那一些的创伤。我可以在这一块帮助到你，期待你与我联系。