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失恋想被掏空了,我该如何走出来?

似睡非睡的惊醒,心里忽然闪出一个想法永远见不到他永远失去他了,心里难受死了,像被掏空一样,本来这两天心情好多了,可又成了这样,我要怎么,怎么潜意识里还想着他会回来,怎么走出来,快疯了

我的天空是灰色的  
王新爱的回答
王新爱心理咨询师

接纳自己,这是分离的正常反应。