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晚上不想熬夜，但总忍不住玩手机玩到很晚。平时决定了要做一些事，但却一直往后拖，不想开始。(*꒦ິ⌓꒦ີ)
你好，很高兴回答你的问题。是做所有事拖延，还是只是在晚上玩手机的时候有点拖延呢？那没有拖延的事情，你是怎么做到的呢？假设晚上玩手机的时候不拖延，你觉得最有可到先做到的一件小事是什么呢？希望我的回答可以帮到你。
自控力不好怎么办？
晚上不想熬夜，但总忍不住玩手机玩到很晚。平时决定了要做一些事，但却一直往后拖，不想开始。(*꒦ິ⌓꒦ີ)
你好，很高兴回答你的问题。是做所有事拖延，还是只是在晚上玩手机的时候有点拖延呢？那没有拖延的事情，你是怎么做到的呢？假设晚上玩手机的时候不拖延，你觉得最有可到先做到的一件小事是什么呢？希望我的回答可以帮到你。