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最近我的状态很奇怪，我好像走不出来了，内...
粗衣粝食的睿璇
最近我的状态很奇怪，我好像走不出来了，内耗的舍友关系，每天假装情绪稳定，变得一点都不像自己，我该怎么办
我理解你的感受，内耗的舍友关系确实会让人觉得心力交瘁。首先，你要明白，你有权表达你的感受和需求，不必一直压抑自己。能具体说说你和舍友之间发生了什么事情吗？你觉得是什么导致了你们的关系变得紧张？
我抑郁六年了，刚停药，现在不知道如何改变了
抑郁六年，那真的是一段很长的时光。我能想象你在这期间经历了多少痛苦和挣扎。停药是一个重要的转折点，也是一个新的开始。你知道吗，改变并不是一蹴而就的，它需要时间和耐心。或许你可以尝试从一些小事做起，比如每天给自己留一些独处的时间，去做一些你喜欢的事情，慢慢找回那个真正的自己。当然，你现在有任何想倾诉的，都可以和我说。
我对什么都不感兴趣
我能理解你现在的感受，对什么都不感兴趣，可能是因为你还没有找到真正能激发你兴趣的事情。这并不意味着你对生活失去了热情，只是暂时还没有找到那个能让你眼前一亮的东西。你可以试着去尝试一些新的事物，比如参加一些兴趣小组或者社团，接触不同的人和领域，也许你能在其中找到你的激情所在。当然，你现在处于停药后的一个适应期，可能会有一些情绪上的波动，这也是正常的。你要相信，随着时间的推移，一切都会慢慢好起来的。
可是我很社恐，不会个人交流，走不进别人的世界
社交恐惧是很多人都会遇到的问题，你并不孤单。我知道这可能会让你感到困扰和痛苦，但请相信，这个问题是可以克服的。你可以试着从一些简单的社交活动开始，比如和一个陌生人微笑、打个招呼，或者参加一些小组活动，逐渐增加自己的社交圈子。同时，也可以尝试学习一些社交技巧，比如如何与人建立联系、如何倾听他人等。记住，每个人都有自己的节奏和方式，不要强迫自己一下子做出太大的改变。只要你愿意尝试和努力，你一定能够逐渐克服社交恐惧，走进别人的世界。
可是我跟人说话会尴尬，会紧张
跟人说话会尴尬和紧张，是很正常的现象，尤其是当你面对陌生人或处于不熟悉的环境中时。我想告诉你的是，这种紧张和尴尬是可以通过一些技巧和方法来缓解的。首先，你可以尝试在镜子前练习深呼吸和放松技巧，这有助于你在实际交流中保持冷静和自信。其次，你可以在与他人交流前提前准备一些话题和问题，这样可以让你在交流中更加流畅和自然。当然，不要害怕犯错误或被拒绝，每个人都是在不断尝试和犯错中成长的。最重要的是要保持积极的态度和对自己的信心，相信你一定能够克服这个问题。记住，每一次的挑战和困难都是成长的机会。加油！