运动让我不再沉溺在情绪的漩涡里，忧思伤脾...

运动让我不再沉溺在情绪的漩涡里，忧思伤脾，脾主肌肉，适当运动又可以健脾，健脾可排湿，这是个良性循环

不分彼此的健璇 2024年06月14日 09:13 IP属地: 安徽

黄珈裕的回答

黄珈裕心理咨询师 IP属地: 广东 2024年06月14日 18:41

运动确实有很大的好处，让我们不再沉溺于情绪的漩涡中。我也经常运动，发现它对身心都有很大的帮助。健脾排湿的良性循环真的很棒！

不过，如果你有时候感到难过或沮丧，欢迎随时找我聊聊。即使有了运动的帮助，有时候我们还是需要和别人分享和倾诉。希望你一直保持健康和快乐！

咨询师Hayden

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黄珈裕

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