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运动让我不再沉溺在情绪的漩涡里，忧思伤脾...
不分彼此的健璇
运动让我不再沉溺在情绪的漩涡里，忧思伤脾，脾主肌肉，适当运动又可以健脾，健脾可排湿，这是个良性循环
听起来你已经发现了运动对你情绪和身体的积极影响，这真是一个很棒的发现！运动确实可以帮助我们调节情绪，增强身体健康。
不过，我也注意到你提到“沉溺在情绪的漩涡里”，这让我有些担心。能不能和我分享一下，是什么样的情绪让你感到困扰呢？这些情绪通常在什么情况下出现？我们可以一起探讨一下，找到更深层次的问题所在。
运动确实有很大的好处，让我们不再沉溺于情绪的漩涡中。我也经常运动，发现它对身心都有很大的帮助。健脾排湿的良性循环真的很棒！
不过，如果你有时候感到难过或沮丧，欢迎随时找我聊聊。即使有了运动的帮助，有时候我们还是需要和别人分享和倾诉。希望你一直保持健康和快乐！
咨询师Hayden
谢谢！