为什么总是记着别人的言语,觉得全世界都是... 我是一个大学生,我现在基本不和别人说话。因为我发现我说话容易像我妈一样情绪激动,表达自己对世界的吐槽,但倾听者时常感觉说话内容有被冒犯到,从而对我说话带有攻击性,让我感觉被冒犯到。 我冒犯别人不会感到对不起别人,相反别人因为我的言语对我同样说话我感到难受。 我现在不说话了,害怕自己没控制好情绪说话没人惯着我。
为什么总是记着别人的言语,觉得全世界都是...
我是一个大学生,我现在基本不和别人说话。因为我发现我说话容易像我妈一样情绪激动,表达自己对世界的吐槽,但倾听者时常感觉说话内容有被冒犯到,从而对我说话带有攻击性,让我感觉被冒犯到。
我冒犯别人不会感到对不起别人,相反别人因为我的言语对我同样说话我感到难受。
我现在不说话了,害怕自己没控制好情绪说话没人惯着我。
你好,从你的讲述中,我隐约感觉到你是一边如此渴望被倾听、被安抚,又害怕自己控制不好情绪被人攻击,再次受伤。现在你不说话了,看似主动关闭了与外界的连接,但其实过往别人对你的攻击依然在对你造成伤害,而你为此感到困惑和烦恼。
从客体关系理论的角度来说,如果一个人有一个情绪化的妈妈,长大了出门在外,与他人交流的时候就容易招致别人情绪化的攻击,重复过往的创伤。原生家庭的创伤让你没办法不带情绪地与他人交流,而糟糕的客体关系让你没办法在生活中找到能倾听你的人。
在生活中,无论是朋友还是恋人,任何情感关系都需要两个人平等地被倾听、被看见,想要找到能惯着你的人必定会很困难。如果这件事真的对你很困扰,可以通过心理咨询改变客体关系,改善生活中的人际关系,因为你已经维持这个模式很多年了,所以改变会需要一些时间,更需要你自己的动机和勇气。