生活好累啊 我也是年轻人，我也想闯的我想炒我想每天现在从现在开始，一个月给自己加呀，我希望自己能多看书，多看我自己买的书什么思想道德与法治，这是我买过来，培养自己的社会道德的，还有什么演员的自我修养，这是我买过来这本书，我希望买过来，培养自己当培养自己学表演的表演爱好者必备宝典吗？我希望能学学来一些表演的导演的经验，我希望能培养演员的基本素养，通过这本书，但是我知道这事是不可能的，这本书很难，我估计只有高智商的人才能看得懂，自己也不算什么字智商很高的人而且我自己每天708落我自己的眼睛，每天一盯到手机上就是单光的，我根本不知道我的聚精会神的经历在哪里，我根本不知道把我的精力放到某一件事情上能百分之百专注的把这件事情做完，我好像在我的记忆里面，自从我得了这抑郁症，双向情感障碍，我就没有我就没有把某一件事情做到百分之百的专注，看书也好，煮饭也好，洗衣服也好，每天的这种看书洗衣服，煮菜这种煮饭这种活动我都没有做到百分之百的去专注的把这些事情做好，而是我一边玩手机，一边刷抖音，然后再去一边把这些事情做好，因此这种嗯让我觉得我自己对我自己很不满意，我希望我自己在接下来能够专注百分之百的专关注100分，只有专注才能把事情做
生活好累啊
我也是年轻人，我也想闯的我想炒我想每天现在从现在开始，一个月给自己加呀，我希望自己能多看书，多看我自己买的书什么思想道德与法治，这是我买过来，培养自己的社会道德的，还有什么演员的自我修养，这是我买过来这本书，我希望买过来，培养自己当培养自己学表演的表演爱好者必备宝典吗？我希望能学学来一些表演的导演的经验，我希望能培养演员的基本素养，通过这本书，但是我知道这事是不可能的，这本书很难，我估计只有高智商的人才能看得懂，自己也不算什么字智商很高的人而且我自己每天708落我自己的眼睛，每天一盯到手机上就是单光的，我根本不知道我的聚精会神的经历在哪里，我根本不知道把我的精力放到某一件事情上能百分之百专注的把这件事情做完，我好像在我的记忆里面，自从我得了这抑郁症，双向情感障碍，我就没有我就没有把某一件事情做到百分之百的专注，看书也好，煮饭也好，洗衣服也好，每天的这种看书洗衣服，煮菜这种煮饭这种活动我都没有做到百分之百的去专注的把这些事情做好，而是我一边玩手机，一边刷抖音，然后再去一边把这些事情做好，因此这种嗯让我觉得我自己对我自己很不满意，我希望我自己在接下来能够专注百分之百的专关注100分，只有专注才能把事情做
你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾。你有当演员的梦想，说明你有爱好有追求，说明你内心是积极向上的，给你点赞！但是，你好像不能很好的管理自己，不能集中精力看书，所以，精力被分散、碎片化。是吗？这与你的心理状态有关，也就是说你的情绪不够稳定。
我感觉好像你内心压抑了很多情绪，委屈、怀疑、否定还是恐惧？
如果一个人每天带着许多负面情绪生活学习，就像一个人走路背着沉重的包袱，能不累吗？
另一方面，你追求完美，高标准要求自己，这是可以理解的，但是，每一方面都做到100%完美几乎是不可能的，不只是你，任何人都是这样。显然，这是一个不合理的认知。好像你在不停的重复不合理的认知行为模式，所以，感觉很累。
建议，做专业心理咨询，觉察反思感悟自己，从而，做出改变，让心理轻松，愉快生活。
建议私聊或预约咨询。
希望能帮助到你！