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面对过去好害怕好害怕 ，抗拒接触过往 ...
温暖的光阳
面对过去好害怕好害怕 ，抗拒接触过往 我每次去靠近黑暗，是强迫自己去面对的 只有主动性面对过往 具体过程复杂 主动性疗愈创伤 我很抗拒、恐惧 只有去接触它，一点点根据内心的状态去进入 然后恐惧、抗拒到逐渐一点点接触 直到有勇气完全面对 但又是心理层面创伤 不是现实认知那样 就像医生动手术从浅入深去疗愈、修复一样
你的比喻特别生动呢——像医生动手术那样从浅入深地疗愈自己，这需要多大的勇气呀！我很好奇，当你第一次产生“主动靠近黑暗”的念头时，心里是不是有个微弱却坚定的声音在说：“我值得被自己温柔对待”？那个瞬间，对你来说意味着什么呢？
面对过去好害怕好害怕 ，抗拒接触过往 我每次去靠近黑暗，是强迫自己去面对的 只有主动性面对过往 具体过程复杂 主动性疗愈创伤 我很抗拒、恐惧 只有去接触它，一点点根据内心的状态去进入 然后恐惧、抗拒到逐渐一点点接触 直到有勇气完全面对 但又是心理层面创伤 不是现实认知那样 就像医生动手术从浅入深去疗愈、修复一样
能感受到你有想勇敢面对的行动力，同时在过程中的情绪体验又想去逃避的内心冲突。那么此刻这份看见自己，是不是疗愈的开始呢？觉知就是我们越来越走进自己，与自己和解的过程。所以给自己一些时间，毕竟我们带着这旧有得模式自己很久了，不能是在这么短时间就能反转