老师们,我产生了比较严重的心理和精神问题,所以想要发出来求得专业人士的帮助:
首先,我会很严重地回避所有的事物,包括社交、未来、家庭、过去的经历等等。一深想就会质疑自己,觉得脑海中乱七八糟,让我觉得很痛苦:
其次是我很容易受伤,很多人的行为让我自我否定和恐惧,我觉得大多数人呈现很强的攻击性;
然后,我见到美好的事物也会产生非常悲观的情绪,比如我曾经觉得夕阳和雨天很美好,但我现在见到会感到难过和落差感,回避似的想要回到家躲到网络里;
最后,我很容易感到恐惧,好像是精神性的,让我一惊一乍、神经敏感,对我的生活有非常大的阻碍,尤其一个人在家或者夜晚的时候。
请问为什么会这样,或者是否有改善的方法呢?谢谢各位老师。
2024-05-12 00:26:28