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答复:没有朋友给你当伴娘,这让你感到失落,甚至觉得自己很失败,很丢人,你因此感到紧张。 在你紧张的情绪背后,有一个关于婚礼、关于伴娘的认知。对于你来说,有没有伴娘,意味着什么?没有伴娘,怎么就“丢人”了呢? ...
答复:你不知道是该修心养性,还是要向世界证明自己,你内心有点冲突,不知道该做什么样的选择。 那么,你是有两个选项:修心养性和向世界证明自己。这两个选项都是你想要的,都是你的“欲望”。 既然都是你想要的,那就...
答复:“那又有什么用呢?”这样的想法,让你在准备做一件事时一下子兴味索然,然后就放弃,放弃之后又感到失落,内心很冲突,也很茫然。 认为一件事“有用”或者“没用,反映的是,在我们心中,这件事有没有意义,对我们...
答复:读了你的留言,感受到你与不喜欢的人相处的抵触和抗拒,还有不能表达自己情绪的压抑和无奈。 在这样的工作关系中,你一定感到很消耗,想改善这种状态。 要从这样的状态中走出来,有必要了解问题产生的原因,——我...
答复:压力大往往会通过躯体症状表现出来,你的脖子痒可能就是焦虑情绪导致的皮肤问题。 可以尝试一些减压的方法,看看哪一种比较有效: 可以通过物理方法缓解脖子痒的问题,通过减轻、消除身体不舒服的感觉来缓解焦虑; ...
答复:从你的留言中,我感受到沮丧、无奈。你似乎对自己特别不满意呢。不过我看到的你,和你对自己的评价,有些不同。 快奔三了,——二十几岁的年纪,是很美好的年华啊!找不到工作,——也就是说,你还有很多的可能性;...
答复:30岁,没有谈过恋爱,不知道如何进入恋爱关系,而且,对谈恋爱也并不热衷,——这样的状态,让你困扰吗?你是否感到不快乐,希望改变? 如果你觉得这样的状态不是你想要的,你憧憬美好的爱情,但是却苦恼于难以获得...
答复:你喜欢买漂亮的衣服,即使不是特别需要,也想买,不买就难受得睡不着,但是买了也不开心,是有一点愧疚、自责,觉得不该买多余的衣服。你心里特纠结,不知道该怎么办,是这样吗? 让自己穿得漂亮,这是追求美好生活...
答复:对一个了解并不多的同学吐露了当时内心真实的想法,很害怕,不知道该怎么办。我感受到你的焦虑。 害怕是一种焦虑的情绪,不知道该咋办,就是被这情绪困住了,被自己脑海里不断涌现的想法“我不该告诉他的他会伤害我...
答复:你好!从你的留言中,我感受到的是疑虑:心理开导就是两个人交谈,能改变我面临的处境吗? 很理解你的心情,是啊,仅仅是谈话,怎么能改变现实呢? 在这里,我先向你介绍一个心理学的概念:自我实现的预言,它说的...
答复:从高二到大三,你一定经历了无数次这样让你恐惧的过程。你真的很坚强! 建议你就医,排除器质性问题以后再通过心理咨询来改善这种症状。
答复:你感到无力再承受哪怕一点点的压力,是这样吗?同时也因为感到自己抗压能力弱而焦虑? 不是每一件不顺心的都会成为压力源的,因为,同样的事件,不同的人感受到的压力程度是不一样的,这取决于认知系统、社会支持系...
答复:看来你是被某人的暴力言语伤到了。你很愤怒,很委屈,但是又很无奈。你想知道如何面对这样的糟心事,因为你不想被这样的事困扰,让自己陷入负面情绪。 愤怒、委屈、无奈,这样的情绪状态的确很难受。老师邀请你思考...
答复:你想辞职另找工作,是因为害怕背资料,还是不喜欢护士这个职业? 你想做抖音,是因为对做自媒体有兴趣、擅长,还是因为对汉服、美妆有兴趣、擅长? 对自己的职业发展进行规划,需要考虑能力、兴趣、职业性格、市场...
心理咨询专家李佑群的公益解答案例
[咨询] 结婚了才发现连找个当伴娘的人多没有,我是有多失...
答复:没有朋友给你当伴娘,这让你感到失落,甚至觉得自己很失败,很丢人,你因此感到紧张。 在你紧张的情绪背后,有一个关于婚礼、关于伴娘的认知。对于你来说,有没有伴娘,意味着什么?没有伴娘,怎么就“丢人”了呢? ...
[咨询] 我平时在人群中是一个沉默寡言不爱表达自己的人,...
答复:你不知道是该修心养性,还是要向世界证明自己,你内心有点冲突,不知道该做什么样的选择。 那么,你是有两个选项:修心养性和向世界证明自己。这两个选项都是你想要的,都是你的“欲望”。 既然都是你想要的,那就...
[咨询] 比如,我明天想去游泳,第二天到来后,头脑里就会...
答复:“那又有什么用呢?”这样的想法,让你在准备做一件事时一下子兴味索然,然后就放弃,放弃之后又感到失落,内心很冲突,也很茫然。 认为一件事“有用”或者“没用,反映的是,在我们心中,这件事有没有意义,对我们...
[咨询] 对讨厌的人本身是不想相处的,更不想浪费时间,但...
答复:读了你的留言,感受到你与不喜欢的人相处的抵触和抗拒,还有不能表达自己情绪的压抑和无奈。 在这样的工作关系中,你一定感到很消耗,想改善这种状态。 要从这样的状态中走出来,有必要了解问题产生的原因,——我...
[咨询] 我最近考试压力大。可是我的脖子就觉得痒,啥东西...
答复:压力大往往会通过躯体症状表现出来,你的脖子痒可能就是焦虑情绪导致的皮肤问题。 可以尝试一些减压的方法,看看哪一种比较有效: 可以通过物理方法缓解脖子痒的问题,通过减轻、消除身体不舒服的感觉来缓解焦虑; ...
[咨询] 发现自己没有优点,快奔三了,找不到工作、没有当...
答复:从你的留言中,我感受到沮丧、无奈。你似乎对自己特别不满意呢。不过我看到的你,和你对自己的评价,有些不同。 快奔三了,——二十几岁的年纪,是很美好的年华啊!找不到工作,——也就是说,你还有很多的可能性;...
[咨询] 30岁女性,没有谈过恋爱,也不知道怎么进入一段恋...
答复:30岁,没有谈过恋爱,不知道如何进入恋爱关系,而且,对谈恋爱也并不热衷,——这样的状态,让你困扰吗?你是否感到不快乐,希望改变? 如果你觉得这样的状态不是你想要的,你憧憬美好的爱情,但是却苦恼于难以获得...
[咨询] 我想问个问题我特别想买衣服看到好看的就想买没有...
答复:你喜欢买漂亮的衣服,即使不是特别需要,也想买,不买就难受得睡不着,但是买了也不开心,是有一点愧疚、自责,觉得不该买多余的衣服。你心里特纠结,不知道该怎么办,是这样吗? 让自己穿得漂亮,这是追求美好生活...
[咨询] 就是,在那种压力很大,然后心烦意乱的情况下,一...
答复:对一个了解并不多的同学吐露了当时内心真实的想法,很害怕,不知道该怎么办。我感受到你的焦虑。 害怕是一种焦虑的情绪,不知道该咋办,就是被这情绪困住了,被自己脑海里不断涌现的想法“我不该告诉他的他会伤害我...
[咨询] 请问心理开导有什么用?能改变现实吗?
答复:你好!从你的留言中,我感受到的是疑虑:心理开导就是两个人交谈,能改变我面临的处境吗? 很理解你的心情,是啊,仅仅是谈话,怎么能改变现实呢? 在这里,我先向你介绍一个心理学的概念:自我实现的预言,它说的...
[咨询] 症状从高二到现在大三,经常没有预兆的耳鸣,突然...
答复:从高二到大三,你一定经历了无数次这样让你恐惧的过程。你真的很坚强! 建议你就医,排除器质性问题以后再通过心理咨询来改善这种症状。
[咨询] 承受不了微弱的压力怎么办?
答复:你感到无力再承受哪怕一点点的压力,是这样吗?同时也因为感到自己抗压能力弱而焦虑? 不是每一件不顺心的都会成为压力源的,因为,同样的事件,不同的人感受到的压力程度是不一样的,这取决于认知系统、社会支持系...
[咨询] 被恶妇的恶毒恶心的恶语所恶心,造成心理恶心心态...
答复:看来你是被某人的暴力言语伤到了。你很愤怒,很委屈,但是又很无奈。你想知道如何面对这样的糟心事,因为你不想被这样的事困扰,让自己陷入负面情绪。 愤怒、委屈、无奈,这样的情绪状态的确很难受。老师邀请你思考...
[咨询] 对于我来说我是比较怕背书和学习的,太累太难,道...
答复:你想辞职另找工作,是因为害怕背资料,还是不喜欢护士这个职业? 你想做抖音,是因为对做自媒体有兴趣、擅长,还是因为对汉服、美妆有兴趣、擅长? 对自己的职业发展进行规划,需要考虑能力、兴趣、职业性格、市场...