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答复:是的,情绪对学习状态影响是有的,可能你本身是不太会控制自己的情绪的人,所以也会影响你注意力。
答复:对外攻击转为对内对自我攻击,是感觉到你的无力感,究竟发生了什么事,会让你这么无助呢?
答复:可以看到的是你很难维持一个长久的关系,让对方冷淡你的时候,你是无能为力,没有对策的。好像你的内心中一直在抓一个关系,一个和人建立链接的方式就是聊天。感觉心里有一块很大的缺失。
答复:55天的时间在一个没有人际关系的环境里的确会产生这样的情况。需要有点交流了,可以先从和咨询师交流开始。
答复:可以感觉到你的道德感和自尊心是非常高的。每个人都有对本能的需求,你在释放了一点点以后,高自尊的自我就开始批判自己了,这样的方式会让自己生活的很压抑,所以自我之间的冲突是要调解的。
答复:在你的成长过程中获得的支持太少了,也很在意别人对你的评价,有一部分原因也是对自己的认知太少,不知道不确定自己是什么样的人,缺少自我的价值感。
答复:有愤怒发泄不出来也许是没有合适的环境和时机或者对象去发泄。逢人就想说有多惨有的情况是没有人真正理解你的惨,还有可能是每次这样倾诉的时候能在别人的安慰里获得一丝放松。消极情绪大于积极情绪时候是要面对引起...
答复:把ta的形象画下来,一边画一边把内心的思念都流露到笔尖,画完再把想说的话说出来,然后感受着画中人听到你说的后ta的回应或者内心感受。这个练习是让自己的情感得到合理的宣泄,也可以看到人和人之间的关系其实是自...
答复:首先要练习对感觉和情绪的觉知能力,这样可以让自己的共情力更贴近对方的内心,让自己的人际关系轻松提升。
心理咨询专家由宏丽的公益解答案例
[咨询] 今年复读,因为班里人多的原因被安排到这个位置,...
答复:是的,情绪对学习状态影响是有的,可能你本身是不太会控制自己的情绪的人,所以也会影响你注意力。
[咨询] 我现在已经没有戾气了,或者说我的戾气只对准我自...
答复:对外攻击转为对内对自我攻击,是感觉到你的无力感,究竟发生了什么事,会让你这么无助呢?
[咨询] 我是一名24岁的女生,自我成长以来,我总是需要一...
答复:可以看到的是你很难维持一个长久的关系,让对方冷淡你的时候,你是无能为力,没有对策的。好像你的内心中一直在抓一个关系,一个和人建立链接的方式就是聊天。感觉心里有一块很大的缺失。
[咨询] 1月16号从武汉回来。没症状。隔离两个月了。55天了...
答复:55天的时间在一个没有人际关系的环境里的确会产生这样的情况。需要有点交流了,可以先从和咨询师交流开始。
[咨询] 我是一个女生,前段时间在网上加了一个男网友,互...
答复:可以感觉到你的道德感和自尊心是非常高的。每个人都有对本能的需求,你在释放了一点点以后,高自尊的自我就开始批判自己了,这样的方式会让自己生活的很压抑,所以自我之间的冲突是要调解的。
[咨询] 天天睡不着一到晚上就兴奋焦虑想很多。四五点入睡...
答复:在你的成长过程中获得的支持太少了,也很在意别人对你的评价,有一部分原因也是对自己的认知太少,不知道不确定自己是什么样的人,缺少自我的价值感。
[咨询] 1.心理有愤怒发泄不出来怎么办? 2.逢人就想诉说自...
答复:有愤怒发泄不出来也许是没有合适的环境和时机或者对象去发泄。逢人就想说有多惨有的情况是没有人真正理解你的惨,还有可能是每次这样倾诉的时候能在别人的安慰里获得一丝放松。消极情绪大于积极情绪时候是要面对引起...
[咨询] 特别想念一个人,却没有办法也不能见到, 怎么办...
答复:把ta的形象画下来,一边画一边把内心的思念都流露到笔尖,画完再把想说的话说出来,然后感受着画中人听到你说的后ta的回应或者内心感受。这个练习是让自己的情感得到合理的宣泄,也可以看到人和人之间的关系其实是自...
[咨询] 这个可以训练的吗?
答复:首先要练习对感觉和情绪的觉知能力,这样可以让自己的共情力更贴近对方的内心,让自己的人际关系轻松提升。