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答复:孩子,最晚的开始是明天或心情好的时候,最早的开始就是现在。实际上,你现在已经开始准备努力了,对吗?否则你不会来这里求助,只不过现在需要一些助力:1.尊重自己的内心,想学习,就请坐下来,拿起笔,翻开书,就...
答复:你好,看你的留言心事说自己最近很烦躁,发生了什么特殊事情吗?焦虑不安让你睡不好觉,甚至想到了绝路。为了不想影响家人的情绪,你选择了在他们面前沉默掩饰。无法跟自己的亲人倾诉,没有人分担你的痛苦,你自己独...
答复:渴望与他人链接,但又害怕受伤害,矛盾的心理,让你想早日摆脱这样的困境。通过接触身边熟悉的人开始,逐步建立人际交往的自信心,克服这样的矛盾心理,自由自在地与想交往的人互动。
答复:掩饰就是逃避、不能接受,期待自己有好的状态和情绪,越期待越焦虑。若能很好地接纳自己的真实情绪、感受和想法,去掉面具,更真实地生活,正视自己焦虑的问题,勇敢面对,以解决问题的态度对待,那么你将会更轻松更...
答复:“通过帮助别人而获得存在感?或者价值感??” 你好!价值感分为社会价值和存在价值,存在价值是原生家庭赋予的,社会价值体现在对社会和他人的贡献、帮助上面。人生在世,目的有两个,让自己幸福的同时尽可能让他...
答复:庆幸的是你认清了他渣男的本质,明白了与他再纠缠下去就是自找苦吃。只要有远离他的决心,加上远离他的行动,让自己忙起来,充实、提高自己的各个方面,让自己在有限的时间里做自己真正喜欢、有价值的事情,转移注意...
答复:不知道你今年多大了?在上学还是工作?敏感,易怒,易激惹,情绪压抑,焦虑的你,希望得到他人的认可,你的自我认同感不足,需要做很好的自我成长功课,从每一件小事做起,逐步建立起自信心。现在,你已经觉察到了这...
答复:你好,再次面临婚姻情感的选择,下面的三连问如果能够仔细考虑清楚,明确回答,那么相信你会有自己正确的选择: 1.离婚的原因是什么? 2.上次婚姻失败,给你带来的经验教训和成...
答复:我猜你的情况是不是这样:一、你放不下这段感情,想挽回。二、知道他不适合自己,但现在没有开始下一段感情,无聊,想知道他的近况。如果是第一种情况,那就进行有计划的挽回步骤,目前阶段,就纯问候就可以了。若是...
答复:话不多的你,可以在和他人的相处交流中是一个很好的聆听者。和他人相处,话虽不多,但可以通过表情,眼神,肢体语言,动作,姿态等表达自己的情绪、观点和想法,只要在交流沟通中有及时、适当的回应,就可以和他人顺...
答复:20岁的你,和他在一起的感觉是他稳重、不浪漫,能给你这样感觉的男人应该很多吧,实际上,是他没想让你感觉到浪漫!吵架气你不哄你,是稳重,但也意味着他对你没有耐心,不在乎你的感觉。他虽然大你那么多,但你需要...
答复:嗯,能够理解你的感受。建议你去医院做检查,排除或筛查自己目前的状态具体是什么情况,在网上查的结果不可靠,不要给自己乱贴标签。感觉自己无力没有安全感,对女朋友猜忌,这些无疑影响了你的情绪,若能加强个人能...
答复:嗯,好孩子,是的,独立、坚强、有上进心的你,正经受着“中考焦虑”的折磨,估计你现在可能坐立不安,是不是?老师给你几点建议:1.相信“临阵磨枪,不快也光”的道理,下定决心,好好把握这最后的二十几天时间,让...
心理咨询专家董云的公益解答案例
[咨询] 很想好好努力学习,但感觉自己特别懒,每次想要好...
答复:孩子,最晚的开始是明天或心情好的时候,最早的开始就是现在。实际上,你现在已经开始准备努力了,对吗?否则你不会来这里求助,只不过现在需要一些助力:1.尊重自己的内心,想学习,就请坐下来,拿起笔,翻开书,就...
[咨询] 最近很烦躁。家人,爱人,孩子。我感觉好迷茫,控...
答复:你好,看你的留言心事说自己最近很烦躁,发生了什么特殊事情吗?焦虑不安让你睡不好觉,甚至想到了绝路。为了不想影响家人的情绪,你选择了在他们面前沉默掩饰。无法跟自己的亲人倾诉,没有人分担你的痛苦,你自己独...
[咨询] 怎么才能改变这样奇怪 的性格 不爱和别人交流 也不...
答复:渴望与他人链接,但又害怕受伤害,矛盾的心理,让你想早日摆脱这样的困境。通过接触身边熟悉的人开始,逐步建立人际交往的自信心,克服这样的矛盾心理,自由自在地与想交往的人互动。
[咨询] 每天都在掩饰自己的焦虑情绪和内心的脆弱,装作满...
答复:掩饰就是逃避、不能接受,期待自己有好的状态和情绪,越期待越焦虑。若能很好地接纳自己的真实情绪、感受和想法,去掉面具,更真实地生活,正视自己焦虑的问题,勇敢面对,以解决问题的态度对待,那么你将会更轻松更...
[咨询] “通过帮助别人而获得存在感?或者价值感??” ...
答复:“通过帮助别人而获得存在感?或者价值感??” 你好!价值感分为社会价值和存在价值,存在价值是原生家庭赋予的,社会价值体现在对社会和他人的贡献、帮助上面。人生在世,目的有两个,让自己幸福的同时尽可能让他...
[咨询] 他是个渣男,可是我爱他,如何才能做到不想他,远...
答复:庆幸的是你认清了他渣男的本质,明白了与他再纠缠下去就是自找苦吃。只要有远离他的决心,加上远离他的行动,让自己忙起来,充实、提高自己的各个方面,让自己在有限的时间里做自己真正喜欢、有价值的事情,转移注意...
[咨询] 我在乎很多的东西,让自己很难受,很容易生气,生...
答复:不知道你今年多大了?在上学还是工作?敏感,易怒,易激惹,情绪压抑,焦虑的你,希望得到他人的认可,你的自我认同感不足,需要做很好的自我成长功课,从每一件小事做起,逐步建立起自信心。现在,你已经觉察到了这...
[咨询] 离婚一年带一个四岁的女孩,最近相亲遇到两个有好...
答复:你好,再次面临婚姻情感的选择,下面的三连问如果能够仔细考虑清楚,明确回答,那么相信你会有自己正确的选择: 1.离婚的原因是什么? 2.上次婚姻失败,给你带来的经验教训和成...
[咨询] 和男朋友分手有一段时间了,偶尔打电话他也接,微...
答复:我猜你的情况是不是这样:一、你放不下这段感情,想挽回。二、知道他不适合自己,但现在没有开始下一段感情,无聊,想知道他的近况。如果是第一种情况,那就进行有计划的挽回步骤,目前阶段,就纯问候就可以了。若是...
[咨询] 我话不多,应该怎么和别人相处
答复:话不多的你,可以在和他人的相处交流中是一个很好的聆听者。和他人相处,话虽不多,但可以通过表情,眼神,肢体语言,动作,姿态等表达自己的情绪、观点和想法,只要在交流沟通中有及时、适当的回应,就可以和他人顺...
[咨询] 他比我大18岁,我20,他38。家人都劝我,大年龄这么...
答复:20岁的你,和他在一起的感觉是他稳重、不浪漫,能给你这样感觉的男人应该很多吧,实际上,是他没想让你感觉到浪漫!吵架气你不哄你,是稳重,但也意味着他对你没有耐心,不在乎你的感觉。他虽然大你那么多,但你需要...
[咨询] 我感觉自己没有安全感,对做销售的女朋友老是疑神...
答复:嗯,能够理解你的感受。建议你去医院做检查,排除或筛查自己目前的状态具体是什么情况,在网上查的结果不可靠,不要给自己乱贴标签。感觉自己无力没有安全感,对女朋友猜忌,这些无疑影响了你的情绪,若能加强个人能...
[咨询] 还有24天就要中考了,不足一个月的时间里,我想发...
答复:嗯,好孩子,是的,独立、坚强、有上进心的你,正经受着“中考焦虑”的折磨,估计你现在可能坐立不安,是不是?老师给你几点建议:1.相信“临阵磨枪,不快也光”的道理,下定决心,好好把握这最后的二十几天时间,让...