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心理咨询专家黄益寒的公益解答案例

[人际关系咨询] 小学，我心地善良，总被人欺负；初中，我真诚对人...

答复：不知道您之前都经历了些什么样的伤害，感觉您的善良限制了您对愤怒的表达，恰当有分寸的表达愤怒或许比一味忍让更健康。

[情绪压力咨询] 有一次我的教官喊我去讲台上做自我介绍然后再唱歌...

答复：理解您的感受，其实很多人都有不敢在大庭广众前说话的经历。甚至有人说，宁可死也不上台。您已经很勇敢的上去啦，慢慢多体验几次，会越来越好！

社交焦虑怯场紧张

[孩子教育咨询] 二婚。我该怎么办让老公前妻的孩子怎么沟通让他叫...

答复：是不是考虑让您丈夫搭桥？您就继续对孩子好。

[恋爱婚姻咨询] 我跟我朋友他们相处，感觉自己脾气挺好的，就是对...

答复：理解您现在的心情，担心方式不对，留不住男朋友的心。您知道您的男朋友喜欢什么吗？可以投其所好啊。

[恋爱婚姻咨询] 夫妻之间如果出现了问题，男方想把问题提出来沟通...

答复：您想把问题拿出来沟通，我觉得做得很对，这样能减少家庭的摩擦。女方不喜欢沟通，我也理解，因为男女有个很大的差异，男人通常是我想怎样，女人则是我感觉怎样。夫妻间的沟通，前提是得对男女的性格差异有些了解。 ...

[情绪压力咨询] 怎么去解决别人说一些话，而自己觉得难过伤心呢？...

答复：理解您的苦恼，想和朋友处好关系，却经常在帮她做事的时候丢三落四。如果我没感觉错的话，其实，您心里不太喜欢这个朋友，对吗？人的有些看似不经意的事情，其实有背后的理由。

朋友郁闷尴尬

[情绪压力咨询] 你好：我的儿子13岁，今年6月小学毕业。在小学6年...

答复：理解您的焦急，感觉这不是短期可以解决的事情。有孩子不太适应新环境的问题，估计也有您自己的焦虑情绪影响孩子的问题。

[恋爱婚姻咨询] 跟我老婆结婚几个月了，总有一些矛盾，当时结婚的...

答复：理解您心里的不平衡，很希望有人认可您的说法是对的。但是您已经结婚了，有了自己的小家，有句话说，家是讲爱的地方，不是讲理的地方，让她对一次也没啥呀，谁叫咱们是爷们。能不能试试主动退一步，她有可能会回报...

矛盾异地恋

[个人成长咨询] 感觉我一直都在浪费时间浪费青春，每天都无所事事...

答复：也许，您此刻心里已经有了改变和成长的打算，只是身边有些负面影响，需要一些鼓励和陪伴。我们愿意陪您一起成长！

无目标迷茫改变

[恋爱婚姻咨询] 为啥男人都爱吃回头草，你理他，把他当宝的时候，...

答复：一段感情的建立，双方都要付出很多，也可能都余情未了。但如果他像您说的那样，支持您保持距离。

[情绪压力咨询] 为什么遇到事情不顺利的时候，莫名心烦，造成压力...

答复：大家都差不多，碰到压力焦虑，可能来源于内心的不自信，和对未知的恐惧感，请您慢慢适应，经历多了，一般会越来越好。如果还是没改变的话，可以尝试跟我们私聊，一起找找原因。

[人际关系咨询] 如果做不到相信一个人该怎么办，不想这样，但是心...

答复：您说的不够详细，心情大概理解，有那么一个您在乎的人，也许您需要她，又怕她对您不利。有些时候，我们可能会以己度人。花些时间了解下您自己吧，为什么会对她有这样的顾虑呢？

不信任怀疑

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黄益寒

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擅长领域：从事心理咨询近8年，长期受聘为当地民政局的婚姻调解师、妇联的特约咨询师、综治办、法院常驻咨询师，地面网络服务过五千多人次，积累了大量婚姻情感、亲子教育、家庭关系的咨询经验。读书时候，一直受到中央电台《知心大姐》节目的影响，期望成为一个能够耐心倾听别人声音，理解别人烦恼，能为他人排忧解难的人。参加电视台工作之后，先后做过记者、编辑、主持人，现在还在主持一档广播心理热线直播节目。如今的我，希望通过地面、网络、电波三种方式传播心理科学，让更多人“遇见我，遇见更好的自己”，帮更多人心想事成！恋爱婚姻：恋人外遇婚恋指导失恋走出婆媳矛盾情感淡漠沟通障碍异地恋稳定两性沟通技巧家庭暴力亲子教育：孩子好动专注度低厌学游戏成瘾人际关系不良亲子矛盾叛逆个人成长：情绪压力人格完善安全感提升自卑敏感童年创伤情商提升。