欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
答复:因为人孤独的时候,注意力往往是向内的,是关注自己的。
孤单封闭家庭关系
答复:可以试试,先放松,深呼吸,把注意力放在呼吸上,先练习想象中与人交往。
社交恐惧
答复:主要是认知吧,就像是带着有色眼镜一样,看到什么都是负面的了。改变可以从这方面入手试试。
急躁难受改变
答复:一般来说,一是学习,二是实践,三是感悟,四是静心。
答复:认同贾老师的观点。
子女教育洁癖
心理咨询专家陈朝明的公益解答案例
[个人成长咨询] 希望得到老师们的帮助,为什么在很孤独的时候更容...
答复:因为人孤独的时候,注意力往往是向内的,是关注自己的。
孤单封闭家庭关系
[人际关系咨询] 轻度社交恐惧证怎么治疗,每天可以做点什么,多做...
答复:可以试试,先放松,深呼吸,把注意力放在呼吸上,先练习想象中与人交往。
社交恐惧
[个人成长咨询] 生活中什么事变的越来越急躁,对人和事,事态的发...
答复:主要是认知吧,就像是带着有色眼镜一样,看到什么都是负面的了。改变可以从这方面入手试试。
急躁难受改变
[恋爱婚姻咨询] 如何找到真正的自己呢?如何找到真正的自己?如何...
答复:一般来说,一是学习,二是实践,三是感悟,四是静心。
[情绪压力咨询] 您好,我想咨询的是,我女儿在怀孕4个月后发现,...
答复:认同贾老师的观点。
子女教育洁癖