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答复:荨麻疹是心身疾病,通常表达了在界限上的无力感。 想要放松却无法放松,试着对话一下这个“无法放松”,它在表达什么,为何想要阻止你放松呢? 或许是不允许自己放松,放松会带来负罪感,或者还有其他事让你牵挂?...
答复:陌生的同性关系,强烈的依赖,都让你感到非常的失控,你似乎在害怕什么?或许是害怕自己的性取向发生了变化,或许是害怕自己的依赖,对自己的婚姻产生影响,直面自己的害怕,才能知道你要面对的是什么? 同性之间的...
答复:你好,不安于现状背后是你对自己有不低的期待,但期待没有转化成动力,是因为你没有足够的力量去转化,一来是你不相信自己可以,对自己的评价低,二来是太多自我否定耗散了很多精力。 改善的方式说起来并不难,行动...
答复:心中有佛,视人皆如佛,而你总能看到皮囊下的恶魔,或许也在揭示你内在的某些声音,值得探索和对话~
答复:似乎你一直在害怕因为自己的“不整洁,不干净”被同事笑。 那么你自己是怎样看待这个“不整洁,不干净”呢,你能接纳吗,或者也是不喜欢的? 对于这个“不整洁,不干净”,你觉得可以怎样做,减少它的带给你的影响...
答复:它是从何时开始跟着你的呢,是因为什么开始跟着你,它一直跟着你想要控制你是有什么目的呢? 在过去的日子里你是如何应对它的,哪些应对会让你稍微好些,或者少一些烦恼? 如果你愿意,可以找个机会与它说说话,听...
答复:你好我是壹点灵心理咨询师朱晓菁。 你说“害怕表达自己观点,害怕承认无法完成”,这背后有怎样的期待呢? 可能是期待对方可以认可你,或者期待可以和对方建立好的关系。这份期待其实跟宝贵哦,一方面它也会鼓励自...
答复:你好,看起来你正在被考前焦虑困扰,这在学生中非常常见。如果需要可以找有经验的老师聊聊哦。 处理目前这个状态,可以用一些呼吸冥想放松法,也可以把内在的担忧焦虑表达宣泄出来,最后放下不必要的包袱,尽力而为...
答复:看起来你很心疼父母,所以父母对你谈对象的不肯定让你有些矛盾,一方面想坚持自己的选择,另一方面又担心违拗父母让他们难过健康受影响。 父母的“不肯定”背后的原因是什么?这个原因你怎么看待呢,如果你是“肯定...
答复:你的吐槽非常有意义,感谢你的吐槽让你有机会把内心没有太多机会表达的内容说了出来。 你的懒和恍惚、不安,我也曾经经历过,并不确定你我的经验是否相似,但对我而言这是身体在发出疲惫的信号。或许可以试着问下自...
心理咨询专家朱晓菁的公益解答案例
[咨询] 工作原因,一年以来,心理压力很大,工作环境恶劣...
答复:荨麻疹是心身疾病,通常表达了在界限上的无力感。 想要放松却无法放松,试着对话一下这个“无法放松”,它在表达什么,为何想要阻止你放松呢? 或许是不允许自己放松,放松会带来负罪感,或者还有其他事让你牵挂?...
[咨询] 我是一个已婚未育,过着朝九晚五生活的30岁女生,...
答复:陌生的同性关系,强烈的依赖,都让你感到非常的失控,你似乎在害怕什么?或许是害怕自己的性取向发生了变化,或许是害怕自己的依赖,对自己的婚姻产生影响,直面自己的害怕,才能知道你要面对的是什么? 同性之间的...
[咨询] 年底二十,从小学习成绩一般但感觉都是为了应付父...
答复:你好,不安于现状背后是你对自己有不低的期待,但期待没有转化成动力,是因为你没有足够的力量去转化,一来是你不相信自己可以,对自己的评价低,二来是太多自我否定耗散了很多精力。 改善的方式说起来并不难,行动...
[咨询] 所有人都急于向我展示,他们神一样的智慧与仁慈,...
答复:心中有佛,视人皆如佛,而你总能看到皮囊下的恶魔,或许也在揭示你内在的某些声音,值得探索和对话~
[咨询] 前两天的心理的状态经过平台的老师开导,已经好很...
答复:似乎你一直在害怕因为自己的“不整洁,不干净”被同事笑。 那么你自己是怎样看待这个“不整洁,不干净”呢,你能接纳吗,或者也是不喜欢的? 对于这个“不整洁,不干净”,你觉得可以怎样做,减少它的带给你的影响...
[咨询] 我真的很想压制它,可是我就是做不到,它在逐渐控...
答复:它是从何时开始跟着你的呢,是因为什么开始跟着你,它一直跟着你想要控制你是有什么目的呢? 在过去的日子里你是如何应对它的,哪些应对会让你稍微好些,或者少一些烦恼? 如果你愿意,可以找个机会与它说说话,听...
[咨询] 从小就是一个比较害怕发表个人想法和态度的人,别...
答复:你好我是壹点灵心理咨询师朱晓菁。 你说“害怕表达自己观点,害怕承认无法完成”,这背后有怎样的期待呢? 可能是期待对方可以认可你,或者期待可以和对方建立好的关系。这份期待其实跟宝贵哦,一方面它也会鼓励自...
[咨询] 我是一名高三美术生,马上就要联考了,可我现在的...
答复:你好,看起来你正在被考前焦虑困扰,这在学生中非常常见。如果需要可以找有经验的老师聊聊哦。 处理目前这个状态,可以用一些呼吸冥想放松法,也可以把内在的担忧焦虑表达宣泄出来,最后放下不必要的包袱,尽力而为...
[咨询] 因为谈对象被父母不肯定,导致自己每天都害怕父母...
答复:看起来你很心疼父母,所以父母对你谈对象的不肯定让你有些矛盾,一方面想坚持自己的选择,另一方面又担心违拗父母让他们难过健康受影响。 父母的“不肯定”背后的原因是什么?这个原因你怎么看待呢,如果你是“肯定...
[咨询] 我又陷入了这种状态,前几天被经常帮我调理的朋友...
答复:你的吐槽非常有意义,感谢你的吐槽让你有机会把内心没有太多机会表达的内容说了出来。 你的懒和恍惚、不安,我也曾经经历过,并不确定你我的经验是否相似,但对我而言这是身体在发出疲惫的信号。或许可以试着问下自...