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答复:你好,你可以试试不看手机,看看喜欢的书,或做自己喜欢的(自己的爱好),慢慢放松下来冥想,等等只要能坚持几天,慢慢就会好起来,这个对我曾经很有用的。
答复:感觉你太难了
答复:感觉你很无助,挺让人心酸的,现在好像也很难
答复:可以试试,和焦虑在一起感受它,接受它允许它存在,要有安静的空间放松
答复:你好,焦虑是我们与生俱来的,它是让我活的更好,对有些事或未来提前做好准备,有时也会带给我们压力和不安
答复:你好,她本来就抢过你的荣誉,她现在有这样做,确实会让人很烦的,能理解你的心情。看看有没有可以化解的可能,不然以后也会让你烦的
答复:你好,和心胸狭窄没关系,可能和我们成长有关,如果影响到我们生活了,那就需要改变一下了。
答复:你好你的做法,感觉你可能很爱你的老公和家庭,希望更好,你说的敏感多疑,可能是跟小时候成长有关,不知道你对身边的人,会不会也有这样的感觉,如果有需要觉察内醒慢慢会改变的
答复:遇到这样的事,心里确实会有不舒服,如果可以的话,可以和我说说
心理咨询专家高喜贵的公益解答案例
[咨询] 我想让脑子安静下来,谁能帮帮我,真的好绝望啊
答复:你好,你可以试试不看手机,看看喜欢的书,或做自己喜欢的(自己的爱好),慢慢放松下来冥想,等等只要能坚持几天,慢慢就会好起来,这个对我曾经很有用的。
[咨询] ‘’唯有死才能停止一切‘’
答复:感觉你太难了
[咨询] 自卑,焦虑,每天晚上都闷在被子里一个人哭,在学...
答复:感觉你很无助,挺让人心酸的,现在好像也很难
[咨询] 怎样缓解焦虑?
答复:可以试试,和焦虑在一起感受它,接受它允许它存在,要有安静的空间放松
[咨询] “你小小年龄有事吗好焦虑的,又没让你争钱你有什...
答复:你好,焦虑是我们与生俱来的,它是让我活的更好,对有些事或未来提前做好准备,有时也会带给我们压力和不安
[咨询] 有个同事,原来抢过我荣誉,现在每天开车我停好车...
答复:你好,她本来就抢过你的荣誉,她现在有这样做,确实会让人很烦的,能理解你的心情。看看有没有可以化解的可能,不然以后也会让你烦的
[咨询] 感情上喜欢报复(不是原则问题)的男人,心胸是不是...
答复:你好,和心胸狭窄没关系,可能和我们成长有关,如果影响到我们生活了,那就需要改变一下了。
[咨询] 我不知道我现在应该怎么办?我感觉自己病态的去抓...
答复:你好你的做法,感觉你可能很爱你的老公和家庭,希望更好,你说的敏感多疑,可能是跟小时候成长有关,不知道你对身边的人,会不会也有这样的感觉,如果有需要觉察内醒慢慢会改变的
[咨询] 一个女司机拉我还没有到达目的地,我以为到了,因...
答复:遇到这样的事,心里确实会有不舒服,如果可以的话,可以和我说说