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擅长领域
你好，我是心理咨询师张玲。很高兴，你能看到这份关于我的介绍。
我从2009年开始系统学习心理学专业知识，2013年开始正式做心理咨询，是一名国家二级心理咨询师，同时也是一名高校心理咨询师。
我的咨询风格温暖而坚定，主要以心理动力学取向为基础，整合系统家庭治疗，将认知行为疗法、存在-人本主义，叙事等融会贯通，以适合来访者与咨询的需要。
从业五年以来，我一直在高校，中小学，社区与相关培训机构进行心理咨询与辅导，自2016年起，我积极组织与参加心理公益项目，为社区、学校，家庭提供低价公益咨询与辅导。
作为一个专业的心理咨询师兼宝妈，我主要擅长：
1.个人成长：包括女性成长，人际关系自我提升，情绪与压力管理、创伤辅导等
2.婚恋情感：包括夫妻关系，恋爱与分手，产前与产后心理等
3.家庭亲子：包括亲子关系，亲子教育，小孩网瘾、厌学问题等。
或许你在人生的路途中，正经历着痛苦，迷惑，困顿...
路一直都在，我愿陪伴你一同前行。
个人介绍
从业背景
二级心理咨询师
心理学硕士
高校心理咨询师
2016-2018 李鸣精神分析系统培训
2017-2018 盛晓春 系统式家庭治疗
2017-2018 吴熙娟 叙事疗法
2017 张岚 大学生常见精神问题的识别与全程管理
2017 徐凯文 心理咨询的危机个案管理
2018 徐凯文 心理咨询伦理培训
长期接受个人体验
长期接受资深心理咨询师督导
专业培训经历
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公益解答(6)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密
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- 昨天跟几个室友一起去洗澡，然后我一直以为就是我旁边的人是我室友，看着好像，我在想如果不是我的室友的话干嘛离我这么近（我是纯爷们），没有任何疑问应该是我室友，长得很像，结果我另外一个室友告诉我不是，我真的有点破防了，他还说我沙雕，因为我说我那个室友洗完澡之后看到另外一个室友刚来洗，又觉得自己没有洗干净又去陪他洗了，我的想象力挺丰富哈哈哈哈，然后就是我好像听到另外一个室友说他怎么洗过之后又去洗了之类的话，这又让我误以为我旁边的人真是我室友，然后当他说我沙雕的时候我有点不高兴，觉得他说话让我不舒服，我就说等他洗完澡上来看我俩谁是沙雕，我确实有点不高兴，他说我开玩笑的，实际上我压根就没怎么生气，然后他觉得我生气了，之后就是我根本没有表现出任何不满的成分，然后他说话跟以前一样口无遮拦，说什么扇脸啊，滚啊之类的话 就是在这件事之后感觉他对我更随便了，感觉就是因为我没有多生气，所以觉得跟我说话不用注意那么多 这就有点让我不舒服了，我今天不想跟他多接触什么，特别害怕他一说什么搞得我突然就生气了，因为我马上就放假了，一直暗示自己不要计较那么多，我只想安安静静地回家
- 有发现自己会一直在一段被虐的关系里出不来，以及是被这类型的关系吸引，很痛苦，怎么办
- 出院了，医生说只能吃清淡的食物，说回家后要多观察有无反应出现
- 不知道为啥，每当我想到一些难过的事的时候，胸口总有一种窒息感，就像是被人掐住一样，仿佛随时都能要了我的命，而且会越来越难受。然后我有一次在我特别难受的时候我拿捡到的玻璃划我自己，然后划出了一些伤口，有一块流血了，但是我感受着左手的疼痛，却意外的平静，胸口也不闷疼了，后来便越发的不可收拾，之后的伤口一次比一次大，一次比一次用力，但因为我怕疼，我拿的也不是特别尖锐的东西，所以每次也都划不出血，只是划出红痕，然后留几块痂，就是，不知道为什么，我来划完以后，总有一种莫名的成就感。就是划完以后，感受着手上的疼，也确实心里没有那么难受了。我也知道有很多种解决的方法，但是我就只想用这一种方法，我也不知道为啥。我怕疼是比较害怕划的过程时候的疼，毕竟拿的是圆规，没有那么尖锐，划的也不是特别的容易，每次都要划很多下，但是划完以后的疼痛，不知道为啥给我一种快感。最近，一些事情频繁发生，胸口的窒息感也越发的明显了。虽然说确实是我自己划自己，但是这件事开始的时间也不是很早，大概就是在去年开始的这个行为，我想死的这个想法的话是在初一开始的，也就是前年。今年是初三么，学业稍微有点多，压力有一些大，然后就这样了。
一个父母经常吵架的家庭是什么样子？父母经常带着。当着孩子的面吵架是什么样的情景？在家里。
2024-04-29 13:37:07
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