症状持续了五个多月了。我在区里的重高重点班读书,但是考试成绩总是在班级里倒数,学校里的中下游。我曾经努力学习过一段时间,但是失败了,成绩比平时还差,这种情况还出现了两次(也就是我曾发奋过两次)(我认为我是学习方法本身就有问题),现在的我已经对此充满恐惧了。比如说我写数学题的时候,一看到不会的我就想逃跑,直接看答案或者神游天外,上数学课听着听着听不懂了,心里会很难受,后面就一直在因为这种事内耗,其他课程也一样。我觉得我是没办法相信自己才会这样,但是越是这样想越是陷进去了,甚至是回想刚才自己想自己怀疑自己这件事,像套娃一样。反正现在我就是做不到相信自己。但是我的妈妈我的班主任又很相信我,还来安慰我,我更害怕了。如果他们没那么相信我我反而觉得轻松。
学习的焦虑自卑还影响到了人际关系。我的嫉妒心很强,尤其是我潜意识认为和我应该差不多的人(我自己总结的),我会和他们在脑子里竞争,哪一题写对了哪一题写错了。我会下意识讨厌他们,即使这个人是我的朋友。在高中我没有关系很近的朋友,我有时候会因为自己的问题炸毛波及他们,我也不主动和他们建立深刻的友谊,我自认我社交能力良好,但是我可能对他们太冷漠了吧。
以上我觉得大部分是因为我的完美主义造成的,我不想展示我不美的那一面,那让我很尴尬。我没办法相信我自己,每当我坐在书桌前,每当身边的人那么用功那么聪明。不开始就不会进步,但是大脑一直控制我继续去想,去想。
如果可以,谢谢你看到这里
2025-08-29 20:39:37