专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我是孙佳楠,一名心理咨询师,同时也是中国TA协会沟通分析应用顾问、性多元和神经多元友善咨询师 。 我硕士毕业于北大中文系,毕业以后去过互联网大厂、媒体写稿子,也去过传统出版做过书。 在过程里,我不断试图理解一个个“具体的人”。童年以来的成长经历、读书、对他人故事的倾听、一路收获的爱与支持,我始终确信,面对人的生存和成长必然带来的阵痛,我们仍然拥有“如何面对问题和逆境”以及“成为一个怎样的人”的选择权利。 做一个新的决定、完成新的改变,这是一个辛苦的过程,但我们可以一起把这个过程变得不那么孤单。 【擅长领域】 1. 个人成长困扰(以完美主义为主。我不知道自己是谁。我觉得自己什么都做不好。我觉得自己毫无价值。) 2. 理想与现实的割裂感,怀疑感(以理想主义、价值观冲突为主。过往长期坚持的理想愿景破碎,我错了吗,我该怎么办?) 3. 广泛性的焦虑、抑郁情绪(以情绪压力为主。好像生活一切如常,但总是感觉哪里不对。没有人可以理解我。) 4. 沟通困难(以个人边界问题为主。我害怕被人拒绝。我害怕拒绝他人。别人总想要远离我。) 5.多元文化(以少数群体身份和难以言说的困难为主。)
160元起
[资质经验] 北京林业大学应用心理硕士 CPS注册系统心理师 985、211高校外聘心理咨询师 私企、外企、创业等丰富人生阅历及经验 [咨询风格] 真诚、抱持、温和、敏锐、专业 [咨询取向] 精神动力为主的整合取向,注重问题形成的原因及动因的探索,早年教养环境的影响,通过潜意识意识化的过程以及主体间性互动过程,化解内在冲突疗愈并稳定自我。同时,根据来访特征及需要,结合认知、正念、艺术治疗、IFS(内在家庭系统)等技术方法,更高效解决来访困扰 [咨询流程] >评估阶段: 1~3次为收集信息、评估阶段,双方互相熟悉了解,评估来访状态、议题,咨询师工作方式、咨询风格是否可形成工作联盟,评估后共同制定咨询目标,形成咨询思路及方案。 >工作阶段: *短程咨询 6-8次左右 (含评估),针对突发或压力事件引起的情绪问题,评估状态水平,提供专业改善方案建议,帮助改善情绪状态,应对压力挑战。 *中程咨询 8-15次左右(含评估),针对较为长期的情绪困扰或关系问题,共同探索问题原因、改善应对方式 *长程咨询 持续数月以上,针对深层心理问题,例如创伤、抑郁焦虑症,需要深层自我潜意识探索及疗愈改变
400元起
我是壹点灵中级心理咨询师,完成了长程专业培训。我在成为心理咨询师之前,有十几年的职场工作经验,经历过从职场小白到管理者的历程,能理解多元、复杂的人际关系,丰富的人生阅历可以帮助我更好的理解你。 我在个体咨询中主要是心理动力学取向,关注你和我在咨询过程中关系的发展,因为这可能跟你生活中的人际关系有相似之处,我们可以一起看看在你生活着的关系中正在发生什么;在家庭咨询中,我会采用系统式家庭咨询的工作思路,把家庭看作一个动态变化的系统,帮助发现每个家庭成员可以使用的资源。目前我每周接受团体及个人督导,并持续接受每周一次的个人体验。 我想对你说—— 每个人都是持续成长的个体,很多时候你感受到的难过、痛苦、郁闷、无助并不表示“你错了、不够好、不值得被爱”,而是你一直以来所做的选择和努力方式不适合你,你真实的自己没有被看见和认可。 来到这里之前,你一定鼓足了勇气,决定开始寻求专业帮助,踏出这一步是非常值得赞赏的。我会与你一起展开一段旅程,为你提供一个私密、安全、温暖的空间,帮助你看到自己内在的力量和价值。
300元起