所谓的“有效社交”，具体来说就是与他人进行高效而顺畅的沟通，并且能灵活应对和解决随时发生的各种突发状况，顺利推进和落实你自己的要求和建议，从而为自己营造出更良好的社会关系。下面就跟着壹点灵小编一起来测测你身边有多少有效社交吧！部分参考文献：[1]SullivanM,BishopSR,PivikJ.ThePainCatastrophizingScale:Developmentandvalidation[J].PsychologicalAssessment,1995,7(4):524-532.[2]MelzackR.TheShort-formMcGillPainQuestionnaire[J].Pain,1987,30(2):191-197.[3]ETHiggins.Beyondpleasureandpain[C]//AmericanPsychologist.1997.