正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。由于原量表只适用于测量具有冥想背景的人群，故本测试选取了中文简式Freiburg正念量表（FMI-14），更适合没有经验的普通人自测。部分参考文献：[1]闫煦.简式Freiburg正念量表在中国青年学生中的适用性.(Doctoraldissertation,贵州师范大学).