几百年前，莎士比亚就借由哈姆雷特的口问出一个经典的问题：“我是谁？”其实，我们每个人在心中都有一个答案，但是当人们对自己的认识与过往经验和经历不和谐的时候，往往会造成心理不适。【您可以获得】自我和谐量表能够帮助您了解您自我认识是否和以往的经验相和谐，是否具有灵活性和弹性。测验使用的是自测法，也就是请您对自己的各个健康指标作出一个主观评定。量表的得分越高，表示您的灵活度越大，自我认知和经验越和谐。测验的结果能够帮助您和咨询师更好的了解您深层次的认知体系和自我概念体系。【量表介绍】自我和谐(SelfConsistencyandCongruence）是C.Rogers人格理论中最重要的概念之一，它与心理病理学和心理治疗过程有着密切的关系。根据Rogers的观点，自我是个体的现象领域中（包括个体对外界及自己的知觉）与自身有关的知觉与意义m同时，个体有着维持各种自我知觉之间的一致性，以及协调自我与经验之间关系的机能，而且“个体所采取的行为大多数都与其自我观念相一致”。如果个体体验到自我与经验之间存在差距，就会出现内心的紧张和纷扰，即一种“不和谐”的状态。个体为了维持其自我概念就会采取各种各样的防御反应，并为心理障碍的出现提供了基础。【理论背景】Ropers把自我与经验之间的不协调作为心理障碍的重要原因图，在后来的临床观察和研究中，他认识到自我与经验之间的关系在心理治疗过程中的变化情况，并曾编制过一个评定量表以测量心理治疗过程中个体自我与经验之间协调程度的改善程度。Rogers的量表由七个维度组成，分别是“情感及其个人意义”、“体验”、“不和谐”、“自我交流”、“经验的构成”、“与间题的关系”以及“关系的方式”。每一个维度都由七个等级组成，由低到高分别代表刻板、僵化、停滞直到灵活、变通与和谐。这一量表主要由治疗者或其他的独立评分者对病人在治疗过程中的表现进行评定。然而，该量表建立以后并未引起什么反应，其主要原因就在于它的评定上的局限，不适合作为一般性的研究工具。本量表根据Rogers提出的7个维度设计，由治疗者的主观评定变为病人的自我报告。经因素分析得到三个分量表：“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”及“自我的刻板性”它的建立不仅有利于有关研究工作的开展，还将为心理治疗评估提供一种新的量表。部分参考文献：[1]王万飚,&易萍.(2008).护理实习生自我和谐与一般自我效能感的关系.卫生软科学,22(5),3.