天才在左 疯子在右

刘畅

这个世界究竟是什么样的呢？

道说：这里是人间；佛说：这里是六道之一；上帝说：这里是天堂和地狱之间的战场；哲学说：这里是无穷的辩证迷雾；物理说：这里是基本粒子堆砌出来的聚合体；人文说：这里是存在；历史说：这里是时间的积累。

看来，这个世界是有无数面的不规则体。

所以，想看到真正的世界，就要用天的眼睛去看天，用云的眼睛去看云，用风的眼睛去看风，用花草树木的眼睛去看花草树木，用石头的眼睛去看石头，用大海的眼睛去看大海，用动物的眼睛去看动物，用人的眼睛去看人。

在原著当中，作者用了把自己当成蘑菇的人这一笑话来开篇，用一种开玩笑的口吻询问正在读书的人：“这个笑话，真的好笑吗？”可以说是引人入胜。

“有那么一个精神病人，整天什么也不干，就穿一身黑雨衣举着一把花雨伞蹲在院子里潮湿黑暗的角落，就那么蹲着，一天一天的不动。架走他也不会反抗，不过一旦有机会还会穿着那身行头打着花伞蹲到相同的位置，非常执著。很多精神病医师和专家都来看过，折腾几天连句回答都没有。于是大家都放弃了，说那个精神病人没救了。有一天一个心理专家去了，他什么都不问，只是穿的和精神病人一样，也打了把花伞蹲在他旁边，每天都是。就这样过了一个礼拜，终于有一天，那个病人主动开口了，他悄悄地往心理专家那里凑了凑，低声问：“你也是蘑菇吗？”

而书中其他的故事，有些比这则笑话更加离奇，有些则是毛骨悚然，还有些让人莫名其妙，最重要的，书中还体现出了一个理念：正常人都是正常的吗？精神病人和普通人究竟如何区分？世界上到底有没有一种界限，可以帮助分辨？到底是精神病人疯了，还是正常人疯了？

其中有个故事，令我印象深刻

主人公有工作、父母健在，是个好奇心很强的人。有一天，他无意中看了达摩面壁九年参禅的事，就很好奇达摩都干什么了？一口气在山洞里坐了那么多年，最后到底领悟到什么了？于是，出于好奇心，就开始了之后每年一次“闭关”中的首次尝试。事先准备了水、馒头，和父母说自己出差了，其实在家里，关了手机，拔了电话线，锁好门，拉了电闸。不看书、杂志，不做任何事情，没有交流，渴了就喝谁，饿了就吃馒头，困了睡，醒了起，甚至还不穿衣服。

前48小时最难熬，无所事事又平静不下来。之后的几天由于少了各种信息轰炸，会更加体会到感觉的存在。四五天之后，感觉也被淡化，会体会到类似精神的存在，看不透的事情有点透了，不钻牛角尖了，时间概念也淡薄了。

最重要的，在每次“闭关”结束时，主人公会给自己准备一个苹果，作为“重新回来”的开始。

一颗普通的苹果对于他却是非常特殊的，由于很多天只喝水、吃馒头，感觉已经慢慢淡化，所以在吃这颗苹果的时候，他会先看果皮上的细小颗粒，再试探性的咬下去，用牙齿咬开过皮的时候，那股原本淡淡的清新味道冲破一个临界点，开始逐步在嘴里扩散开，同时逐渐变得浓郁。随着慢慢地嚼碎，果汁放肆地在舌尖上剪开，野蛮又狂野的掠过干枯的味蕾。果肉中的每一个细小颗粒都争先恐后的释放出更多、更多苹果的味道。果皮果肉变成很小的碎片在牙齿间游移，味道就像冲击波一样传向最终的每一个角落。苹果的清香伴随着果汁画像喉咙深处，刚刚被冲刷过的味蕾几乎是虔诚地向大脑传递这种信息，所有的感觉器官，经过好几天的遗忘之后，由精神、感觉统驭着，伴随一个苹果卷土重来。

而这，充分体现出了“活在当下”的概念，吃苹果的时候，就专注于吃苹果，专注于体会各种当下正在经历的感受。我敢说，生活中很多人吃苹果并没有真的在吃苹果：虽然有吃苹果的动作，苹果也确实吃到肚子里去了，但是你并不在当时，不在当下。你可能正陷入痛苦的回忆，可能正幻想未来，或者正在玩着手机，舍近求远的用各种信息来填补大脑的空虚，或者正在和家人聊天、工作、看剧。

你并没有真正的吃过苹果。

病与非病三原则 

记得以前也听过一件事，有一个公司，派了一些普通的人去精神病院做诊断，尽量表现得像病人一样，结果均被诊断成了精神病人。之后公司公布了这个消息，并说会继续派普通人去做诊断。这令精神病院很难堪，精神病院的院长便对外宣称：医院会严格诊断每一位病人。

过了几个月，精神病院果然诊断出了十几人是普通人，院长很高兴的对外公布到：我们成功诊断出了公司派来的普通人。结果，那家公司回应说：他们并没有派普通人去做诊断。

那么，普通人和精神障碍患者之间，到底如何区分呢？什么时候有可能成为精神障碍患者呢？

今天就来告诉大家由郭念峰老师提出的： 病与非病三原则

1、主观世界与客观世界的统一性原则（包含有无自知力：是指患者对自己状态的错误反映；或者说是自我认识与自我现实的统一性的丧失；缺乏现实检验的能力）

2、心理活动的内在协调性原则：人类的精神活动可以被分为知、情、意等部分，内在协调性指各种心理过程之间具有协调一致性的关系；

3、人格的相对稳定性原则：人格心里特征一旦形成，便有相对的稳定性；在没有重大外界变革的情况下，一般是不易改变的；人格特征具有倾向性和独特性；无明显原因的人格改变提示异常情况。

☆我是刘畅

国家三级心理咨询师、我在北京

☆我擅长以下领域

婚姻情感、人际关系、强迫症、个人成长