不知道怎么了 经常想起以前不好的事不停的想不停的想，也越来越不喜欢和别人接触，情绪不好持续很久控制不下来，反省之后还是不能加以控制，有时睡不着或者一睡就是12个小时以上……觉得自己只是情绪上没掌握好，听朋友说自己也有类似的觉得大家都一样
不知道怎么了
经常想起以前不好的事不停的想不停的想，也越来越不喜欢和别人接触，情绪不好持续很久控制不下来，反省之后还是不能加以控制，有时睡不着或者一睡就是12个小时以上……觉得自己只是情绪上没掌握好，听朋友说自己也有类似的觉得大家都一样
你说的不停去想过去的事情，越来越控制不好。似乎听到朋友说，大家都这样。
或许你需要从另一个点去思考，这种情绪是您有而别人没有的。
可以去想过去的事情，如果不停去想，它是不是给我们提供了一个信息？想它的意义在哪里？我呢不妨去思考一下，需要可私聊。