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怎么办,总是嫉妒别人比自己好,因为她们比...

怎么办,总是嫉妒别人比自己好,因为她们比自己轻松很多,却比自己各方面都要好,我不明白,不明白呀!以前尝试过跟她们一样,并且懂得她们的想法,可是被自己嫌弃了这种想法,结果导致我现在觉得还不如她们了,怎么办呀?

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高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,您在追求幸福生活的道路上,遇到了困扰,发现偶尔会嫉妒别人,活的比自己轻松,不明白为什么会这样。
人的一切烦恼来源于人际关系的比较,有的也叫做追求优越性。然而,在比较的过程中,你会发现自己总有不如别人的地方,就会逼迫自己努力,这样会很累,即使您超越所有别人,您还会担心会不会有人超过自己,这样又总是生活在不安中,这就与追求幸福生活相背离了。所以,如果希望自己有个幸福生活,就放弃和别人比较的想法真要比较,就把自己的现在和过去比较,不断超越自己。