总是感到害怕 胡思乱想 我总是感到害怕，胡思乱想，做什么事都要琢磨什么时候做吉利，不但看见路上不好的事，看到不好的新闻，或者听到别人说不好的事，一天都不敢买东西，晚上做了不好的梦第二天也不敢买东西，因为我怕买了不吉利，很多事不敢说不敢做，因为害怕不吉利，出去买衣服鞋子都要看日子好不好。往往都是在早上不看手机不听任何事的情况下，赶紧买完所有东西，不然怕一会儿听到或看到我认为不好的事又不敢买了，在手机上看到不好的新闻必须去洗洗手，我这是怎么回事呢？希望专家帮我解答一下
总是感到害怕 胡思乱想
我总是感到害怕，胡思乱想，做什么事都要琢磨什么时候做吉利，不但看见路上不好的事，看到不好的新闻，或者听到别人说不好的事，一天都不敢买东西，晚上做了不好的梦第二天也不敢买东西，因为我怕买了不吉利，很多事不敢说不敢做，因为害怕不吉利，出去买衣服鞋子都要看日子好不好。往往都是在早上不看手机不听任何事的情况下，赶紧买完所有东西，不然怕一会儿听到或看到我认为不好的事又不敢买了，在手机上看到不好的新闻必须去洗洗手，我这是怎么回事呢？希望专家帮我解答一下
你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你总是提心吊胆，不敢做事，怕犯错怕做不好事，感觉很痛苦。趋利避害是人的本性，但你过分追求完美，希望事事如意，所以生活得很累很痛苦。常言道，人生不如意十之七八，月有阴晴圆缺，不完美才是常有的事情，才是自然法则。让家人陪你一起去做做原来不敢做的事情，从小事做起，做成一件奖励自己一个好吃的或者想要的东西。听一个不好的新闻，看看有什么感觉，开始很害怕，渐渐地你就适应了，这个世界每天都在发生各种好的与不好的事情，没啥可怕的。希望能帮到你！