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总是感到害怕 胡思乱想
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我总是感到害怕，胡思乱想，做什么事都要琢磨什么时候做吉利，不但看见路上不好的事，看到不好的新闻，或者听到别人说不好的事，一天都不敢买东西，晚上做了不好的梦第二天也不敢买东西，因为我怕买了不吉利，很多事不敢说不敢做，因为害怕不吉利，出去买衣服鞋子都要看日子好不好。往往都是在早上不看手机不听任何事的情况下，赶紧买完所有东西，不然怕一会儿听到或看到我认为不好的事又不敢买了，在手机上看到不好的新闻必须去洗洗手，我这是怎么回事呢？希望专家帮我解答一下
这种情况从什么时候开始的，你今年多大，是男孩还是女孩？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
听起来，你特别容易受到不好的事情的影响，只要是看到，听到都不行，非常害怕，胡思乱想，也会出现强迫性的行为，好像这样心里就踏实一些，否则就会很不安，什么都买不了，凡事都受影响，是这样吗？
你看上去很容易受到负面的暗示，其实是内心的一种焦虑心理。
这种焦虑心理如何形成的呢？如何摆脱这种焦虑心理呢？
可以通过专业的心理咨询，分析出来龙去脉，指导如何应对，提高心理素质。
你好，想控制却控制不住去想，是吗？能感受到你的恐惧和小心翼翼，似乎这个世界你不小心就会遇到危险，受到伤害。你要每天很紧张的去应对，为了保护自己，不敢放松自己，警惕着，很累吧？
似乎你想到看到不好的就会发生不好的，有没有什么时候没有发生不好的？我在想，如果你要是想到好的看到好的是不是就会发生好的呢？
从你选择吉日，择吉的举动看，你也许希望有个主导性或权威性的声音能指导你做事情，你内心才会屈从和安定下来。
你好！我是壹点灵平台心理工作者林文联。听上去你总是提心吊胆，不敢做事，怕犯错怕做不好事，感觉很痛苦。趋利避害是人的本性，但你过分追求完美，希望事事如意，所以生活得很累很痛苦。常言道，人生不如意十之七八，月有阴晴圆缺，不完美才是常有的事情，才是自然法则。让家人陪你一起去做做原来不敢做的事情，从小事做起，做成一件奖励自己一个好吃的或者想要的东西。听一个不好的新闻，看看有什么感觉，开始很害怕，渐渐地你就适应了，这个世界每天都在发生各种好的与不好的事情，没啥可怕的。希望能帮到你！
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。
1.首先老师看到您的描述当中，看到您反复提到，在做一件事之前会不断思考是否吉利。而这种思考的模式已经影响到您的正常生活了，这很像你明知道自己不想这样思考，但还是会反复思考，那很有可能是一种强迫的思维。
2.另外您提到，当您这样思考的时候会反复洗手也很可能是强迫行为。
以上的判断需要老师进一步帮您分析，用量表进行测量，才可以帮助您准确的判断。
3.一个人的强迫思维和强迫行为的形成是和生长环境有很大的关系的，比方说希望自己是个完美主义者或者被要求做事情必须完美等等，需要具体问题具体分析。
如果您希望减轻这种思维和行为对自己的影响，可以后台私信老师和您进一步的探讨看看，找到适合您的缓解方法。
你好，我是壹点灵心理服务者顾东方。
看起来你容易紧张、担心，就怕有什么不吉利的东西会影响你，不管干啥都要看看日子好不好。如果看到了不好的新闻，就要去洗洗手，把不吉利的东西洗掉，降低自己的焦虑、担心。如果不洗，会不会就一直觉得心里不舒服，反复想着？你有这种情况多久了？除了怕不吉利的东西，有没有别的事反反复复想着，明明觉得没必要又控制不了？会不会反复检查门关好没有，东西有没有丢，事情做得对不对？
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助，如果有需要，欢迎私信。