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答复:是的,情绪体验不到快乐就先去做可能快乐的举动,做着做着可能就感受到了,动起来去获取不一样的体验吧
答复:这是难以适应亲密关系的表现,一般和过去经历一些事件导致不愉快的体验有关,需要重新有些安全感的体验,然后才可以重新调整过来,需要改善关系体验。
答复:他没有意识到你们关系淡了?或许对他来说这种互动的状态,他是很正常的。可能他觉得在放假了之后,需要有更多的时间进行个人的一些活动,但是你对他的关注肯定是比他对你的关注多,这样就会造成你内心的一个不平衡,...
答复:过多会让你感觉这种行为不正常,也会让你担心自己的身体受到影响,其实你也去克制,这种行为倒不如给自己制定计划,比如我每天就进行三次或进行两次,让自己完成每天这样的目标,然后给自己打卡,通过这样的方式从你...
答复:成功和自信都来自于小的事情上给予自己的正向反馈,这种反馈积累会对自己认知评价更高,也会让自己更有信心去挑战和面对更困难的事情。
答复:可以更好地去了解自己去读懂自己。比如《了不起的我》
答复:对于他们的家庭来说,从小习惯了这样的相处氛围,可能这种情况对你来说是特别期待,的确实在这个方面可能就是没办法跟他们去对比,但是你也有其他的方面会比他们更好的,如果现在没有找到,也可以让自己未来去寻找到...
答复:或许他们不理解对你赋予这样的期待,但是很多人也同样面临着被父母如此的对待,或许你尝试过很多的方式,让他们明白你的需求明白你的恐惧,但是作为他们会处在一个自认为,对你好的角度去为你考虑可以允许自己放松和...
答复:只要自己觉得这样是没有问题的,那就是没有问题的,不必太在意别人怎么评价自己,自我感觉可以那就OK。
答复:首先这样的性格,他并不是一个问题性格,他没有好坏,之分也要接受自己是这样的性格,如果你想让自己更会去社交那其实这是一项可以学习的技能,有的人可能更擅长,但是对于性格内向一些不擅长的人来说,他也可以在原...
答复:这位同学关于这个问题,主要还是在于学习方式方法,再加上勤奋和努力。
答复:或许会让你感觉到自己的矛盾和冲突,这都是正常的情况呢。你能去觉察自己,去发现自己的问题就可以有成长的空间,需要给自己一段成长的路程,然后相信自己会变得更好的,这些困扰也不会一直影响自己的。
答复:用与自我对话的方式,用第三者角度问自己这件事情让你很愤怒的原因是什么?通过这个问话了解自己情绪背后的需求,这样可以释放一部分自己的情绪。然后也可以通过放松训练和冥想的方式让自己去释放负面情绪。
心理咨询专家魏勰亮的公益解答案例
[咨询] 每日一分享:状态不好的时候应该怎么办 ,希望这段...
答复:是的,情绪体验不到快乐就先去做可能快乐的举动,做着做着可能就感受到了,动起来去获取不一样的体验吧
[咨询] 我很难和他人建立亲密关系 无法信任任何人 任何人...
答复:这是难以适应亲密关系的表现,一般和过去经历一些事件导致不愉快的体验有关,需要重新有些安全感的体验,然后才可以重新调整过来,需要改善关系体验。
[咨询] 我是女生,第一次谈恋爱是在一个月前,暧昧期间男...
答复:他没有意识到你们关系淡了?或许对他来说这种互动的状态,他是很正常的。可能他觉得在放假了之后,需要有更多的时间进行个人的一些活动,但是你对他的关注肯定是比他对你的关注多,这样就会造成你内心的一个不平衡,...
[咨询] 男 26 单身久了 总是忍不住自己手冲。。。一天好几...
答复:过多会让你感觉这种行为不正常,也会让你担心自己的身体受到影响,其实你也去克制,这种行为倒不如给自己制定计划,比如我每天就进行三次或进行两次,让自己完成每天这样的目标,然后给自己打卡,通过这样的方式从你...
[咨询] 认真做好每一件小事
答复:成功和自信都来自于小的事情上给予自己的正向反馈,这种反馈积累会对自己认知评价更高,也会让自己更有信心去挑战和面对更困难的事情。
[咨询] 可能是读书还是少,总是胡思乱想,其实最不能挑战...
答复:可以更好地去了解自己去读懂自己。比如《了不起的我》
[咨询] 好羡慕别人的家庭,一起笑一起哭,而我对我妈继父...
答复:对于他们的家庭来说,从小习惯了这样的相处氛围,可能这种情况对你来说是特别期待,的确实在这个方面可能就是没办法跟他们去对比,但是你也有其他的方面会比他们更好的,如果现在没有找到,也可以让自己未来去寻找到...
[咨询] 咋办 我好害怕考不好 好害怕看见家里的人对我失望...
答复:或许他们不理解对你赋予这样的期待,但是很多人也同样面临着被父母如此的对待,或许你尝试过很多的方式,让他们明白你的需求明白你的恐惧,但是作为他们会处在一个自认为,对你好的角度去为你考虑可以允许自己放松和...
[咨询] 活着的人就是成功的人,不一定事业成功才是成功,...
答复:只要自己觉得这样是没有问题的,那就是没有问题的,不必太在意别人怎么评价自己,自我感觉可以那就OK。
[咨询] 社恐人如何在职场生存的,每天都好敏感,回到家身...
答复:首先这样的性格,他并不是一个问题性格,他没有好坏,之分也要接受自己是这样的性格,如果你想让自己更会去社交那其实这是一项可以学习的技能,有的人可能更擅长,但是对于性格内向一些不擅长的人来说,他也可以在原...
[咨询] 为什么有些同学上课睡觉也能考高分,为什么有些同...
答复:这位同学关于这个问题,主要还是在于学习方式方法,再加上勤奋和努力。
[咨询] 高一因为一些原因后来有点缺爱,我渴望被在乎,但...
答复:或许会让你感觉到自己的矛盾和冲突,这都是正常的情况呢。你能去觉察自己,去发现自己的问题就可以有成长的空间,需要给自己一段成长的路程,然后相信自己会变得更好的,这些困扰也不会一直影响自己的。
[咨询] 自己有很大的愤怒,怨恨的情绪,怎么释放?
答复:用与自我对话的方式,用第三者角度问自己这件事情让你很愤怒的原因是什么?通过这个问话了解自己情绪背后的需求,这样可以释放一部分自己的情绪。然后也可以通过放松训练和冥想的方式让自己去释放负面情绪。