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答复:感觉到你的愤怒、纠结和难过。虽然你说你知道他们是什么关系,可是还是想他们本人确认。想抓个现行,好让他们承认错误,你也可以名正言顺地愤怒批评指责。可是然后呢?你还想如何?离婚?他们道歉改变?
答复:别人的热情和微笑,除了让你觉得害怕,还让你有什么感觉?让你想到什么?不搭理呢? 过去的被否定被排挤的感受依然笼罩在你的内心,没有真正释怀。这些情绪和情感需要被看见被理解被疏导。
答复:看到你的描述,我突然想到一句话,不是因为看到希望我才坚持,而是因为坚持才能看到希望。 想想你要的成效到底是什么?你预计需要多久才能达到?为何目前没有达到?怎样才能达到?……
答复:以前特别喜欢,现在却十分害怕,是害怕考不到第一了吗?还是也包含其他的害怕?这期间发生了什么事情吗?
答复:听着可以想象你是一位特别勤快的妻子。很多妻子勤快是被老公逼的,很多老公懒惰也是被妻子惯的。家务活是所有家人都该做的,只是很多男性认为这些本就是妻子的活,而且大多妻子还认同这点。所以形成了这种局面。想调...
答复:看到孩子哭成这样,心里难过,出现不让他上学的想法也很正常。不过这个阶段是必须经历的阶段,此时虽可延迟,但以后还是要面对。这个阶段,可以安慰和鼓励孩子,每天回来询问今天幼儿园都有什么好玩的事情啊?其他小...
答复:你太厉害了,真的很勤奋刻苦。不过我们的注意力是有限的,长时间看同类科目容易疲劳,降低学习效率。可以调整下科目复习的时间和顺序。另外做试卷的目的是熟悉题目类型,检测学习水平。如果没有复习好,就大量检测,...
心理咨询专家张亚芹的公益解答案例
[咨询] 妻这二年总感觉不对劲,最近发现居然敢与她20年前...
答复:感觉到你的愤怒、纠结和难过。虽然你说你知道他们是什么关系,可是还是想他们本人确认。想抓个现行,好让他们承认错误,你也可以名正言顺地愤怒批评指责。可是然后呢?你还想如何?离婚?他们道歉改变?
[咨询] 感觉去商场买东西 别人热情我也害怕 紧张的想退缩...
答复:别人的热情和微笑,除了让你觉得害怕,还让你有什么感觉?让你想到什么?不搭理呢? 过去的被否定被排挤的感受依然笼罩在你的内心,没有真正释怀。这些情绪和情感需要被看见被理解被疏导。
[咨询] 天气这么好,我一点儿也高兴不起来。努力了那么久...
答复:看到你的描述,我突然想到一句话,不是因为看到希望我才坚持,而是因为坚持才能看到希望。 想想你要的成效到底是什么?你预计需要多久才能达到?为何目前没有达到?怎样才能达到?……
[咨询] 我上初二了,在之前我对体育十分喜欢,可现在上体...
答复:以前特别喜欢,现在却十分害怕,是害怕考不到第一了吗?还是也包含其他的害怕?这期间发生了什么事情吗?
[咨询] 老公一回家就坐沙发上打王者荣耀,什么活儿也不干...
答复:听着可以想象你是一位特别勤快的妻子。很多妻子勤快是被老公逼的,很多老公懒惰也是被妻子惯的。家务活是所有家人都该做的,只是很多男性认为这些本就是妻子的活,而且大多妻子还认同这点。所以形成了这种局面。想调...
[咨询] 孩子今年刚上幼儿园,哭着闹着就是不愿意,已经两...
答复:看到孩子哭成这样,心里难过,出现不让他上学的想法也很正常。不过这个阶段是必须经历的阶段,此时虽可延迟,但以后还是要面对。这个阶段,可以安慰和鼓励孩子,每天回来询问今天幼儿园都有什么好玩的事情啊?其他小...
[咨询] 考研真的好累,早上6点多就去图书馆自习到晚上11点...
答复:你太厉害了,真的很勤奋刻苦。不过我们的注意力是有限的,长时间看同类科目容易疲劳,降低学习效率。可以调整下科目复习的时间和顺序。另外做试卷的目的是熟悉题目类型,检测学习水平。如果没有复习好,就大量检测,...