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确实非常精确的帮我正视了自己的感受
咨询主题:焦虑情绪
☺️谢谢王老师,我觉得好多了,会尝试在分离的时候体验自己的安全。
咨询主题:情感困惑
很深入内心的一次咨询,谢谢王老师
咨询主题:情绪调节困难
非常棒的一次咨询,我觉得可以说是里程碑式的,让我忍不住想记录一下。生病三年,一直坚持咨询,但是时间上总是断断续续,大部分时候都是有问题再咨询,目的就是解决问题,所以一直也没有太多别的咨询体验。 但是今天,我们讨论到了我和老师在咨询里面的关系,更多是权威与服从的关系,因为我在生活中更多习惯于这样的关系,这会给我熟悉感和安全感。但是同时,在老师引导下,我也意识到咨询关系可以是更加多样化的,我不必要把自己伪装包裹防御起来,变成一个臣服的服从的角色,我也可以大胆向老师表达我的不满,我的失望,我的不好的想法等等。然后我就说出了之前让我有情绪的一件事,老师也给予了我解释。这更加让我意识到,原来在这段关系里面,我什么都可以说,我是被充分允许的。 这个发现太让我激动和开心了,我突然就觉得我有好多想和老师探讨的话题,我不是非要有问题才能到那个咨询的空间里面去。 同时,我也有点懊恼,懊恼自己花了这么久的时间才走到这里,也懊恼老师怎么没早点让我理解这些。但是现在回想之前的很多次咨询,老师也试图在给我提供另外的可能,比如老师说我可以更加随心所欲的去思考去探索自己更多的可能,但是可能是我状态没到那里吧,始终没有领会到老师的意思,现在想想,自己把自己封闭得那么紧,怎么可能有空间去做更深的探讨呢。 今天感觉一切都是那么自然而然水到渠成,我想我可以试着把老师拉下权威的神坛,然后卸下自己的面具,将更多更加真实的自己展现到老师面前,想想都是一件很放松很自在很开心的事情,期待和老师的下一次咨询。 也很庆幸自己坚持到现在没有放弃!
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:真的是很不容易的旅程!感谢你的坚持!让我们得以不断遇见真实的自我,有机会疗愈和整合自己
谢谢王老师的陪伴
咨询主题:焦虑情绪
和王老师咨询很久了,从抑郁到如今各方面都很好,生活很快乐很幸福,感谢王老师一路的支持和陪伴,爱你哟😘
咨询主题:焦虑情绪
通过对自己最近状态的阐述 老师帮我找到了自己最近状态紧绷的原因,同时自己也看到了自己内心深藏的一些想法,怨念的来由。从照顾别人到照顾好自己,是我一直以来都希望做到的转变,而这对我来说非常的不熟悉,我需要变感悟边练习。
咨询主题:抑郁情绪
非常好,下次继续哈哈哈
咨询主题:情绪调节困难
很好
咨询主题:抑郁情绪
2023年感觉见效很大,我慢慢的对自己有信心多了。希望来年跟随老师,继续成长和巩固。
咨询主题:抑郁情绪
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