专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感谢顾问时七,根据我的需求找到了老师。老师说的很到位,问题得到了解决
咨询主题:拖延症
与黄老师的第二次咨询,满满的干货。当有情绪时,对自己说,哦,练习的机会来了。第一步先觉察,第二步接纳自己,第三步深呼吸,第四步转化。重建神经回路和网络,巩固强化它,原来的那张焦虑的神经网络就会弱化。 用正向意图,正向的关键词来引领自己,给自己的神经系统下积极正向的具体化的指令,成为自己想成为的人。 欣赏自己美好的品质,多关注强化这些美好的品质,去无限地扩展自己好的一面,肯定自己,自然而然就会越来越丰盛自由。
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:非常棒的梳理,然后读书自己去练习,实践,从知道到做到的过程
态度好,专业,有耐心,认真
咨询主题:抑郁情绪
黄老师专业过硬,很清晰地帮助我梳理问题所在,并给出有建设性的建议,相信跟着黄老师成长一段时间,调整认知和沟通模式,我会越来越有信心,越来越能感知幸福。
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:是的呢,亲爱的,感谢信任
用心交流,态度很好,耐心,很专业!
咨询主题:抑郁情绪
和蔼可亲,耐心,认真负责
咨询主题:抑郁情绪
老师很好,很认真负责,很有耐心,对我帮助很大,很感谢老师
咨询主题:抑郁情绪
老师很专业,很有素养,也很负责任,无价荣幸。
咨询主题:空虚感
黄数萍老师非常专业,对我的帮助很大,零零的服务很棒
咨询主题:抑郁情绪
100分,超级棒
咨询主题:情绪调节困难
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