专业的心理服务
平台承诺 免费退改
中级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 小学老师,对青少年、大学生等群体有丰富的经验。 看到这个页面的你,可能正在经历一些令你难受的体验和处境,遭遇情绪的波动、关系的考验……可能你尝试了很多方式,还是感到挥之不去的无助。也许你犹豫着是否要进行心理咨询,或者还没找到合适的心理咨询师。此刻我可以为你做的是,提供一些我对心理咨询的看法和基本介绍,希望能协助你更好地进行选择。 -我想每个人对心理咨询是会有一些犹豫和顾虑的,比如不了解心理咨询是一个怎样的过程,多久有效;忍着很大的不适感但认为事情还不够“严重”到需要咨询;会不会依赖心理咨询;时间和花费大概是多少等等。 -也会有一些期待,希望心理咨询能提供一些有效建议,快速地解决问题,或者获得一些深刻的洞见。 -同时可能伴随着迷茫和好奇,关于自己究竟是怎么会遇到这样的困境、自己是谁、是否真正了解自己等等。 这些顾虑、期待和好奇背后,都蕴含着关于你本人的大量内容:你的感受、理由、立场.…..正是这些,让你遇到的问题和这个问题中的你,显得具体而特殊。如果无法看到情境和自己都是非常具体、特殊的,那么其实很难有那个精确、贴合的“怎么办”。这也正是很多人尝试过很多方法之后,总感觉不那么合适的原因之一。 看到困境的具体性和特殊性,看到身处其中的自己的具体性和特殊性--这个过程,我称之为心理咨询。经历这个过程,你会产生属于自己的体会和感悟,找到适合你自己的解决方式。
138元起
中级心理咨询师 社会心理师 家庭教育指导师 转行心理咨询前有数十年的高职院校执教和学生管理经验,接受专业的心理咨询师执业培养长程培训后,开始从事心理咨询,期间不断持续的学习,督导,培训,并咨询实践。平时也会做一些和心理学相关(如家庭教育,正念疗法等)的公益讲座,帮助更多人了解心理学的专业知识;并且做一些家庭教育指导方面的工作,帮助更多家庭走出育儿及家庭关系困境。 在咨询中善于运用认知行为疗法,叙事疗法,正念疗法及放松训练等专业疗法,用存在人本的接纳,抱持,温和的态度陪伴。 擅长亲密关系、家庭教育、情绪疏解与个人成长咨询。
200元起
【专业保障】 国家三级心理咨询师;浙江大学应用心理硕士在读。 持续参加学习培训,包括长程CBT、长程精神分析课程。 规律接受个体及团体督导(目前一周一次个体督导、一周一次团体督导),并持续进行个人体验。 【咨询哲学与方式】 我的咨询以认知行为治疗与动力学相结合,从动力学角度理解来访,从认知和行为层面进行改变,进而使来访的生活与关系得到改善。 擅长与强迫思维和行为、焦虑情绪、抑郁情绪的来访一起工作。我的来访遇到的问题包括:亲密关系困难、早年原生家庭创伤、个人成长自我探索、职场压力等。 每位来访者内心都有一座宝藏等待发掘。我会教给来访短期有效地缓解症状的方法,在状态稳定后和来访一起探索工作、学习、人际、情感上遇到的困惑,引导来访者对一类事件对应的不适恰的模式进行调整,探索更具智慧和力量的新模式,将健康的、良性的模式应用到现实生活中,使来访者拥有自我效能感、对生活的掌控感和幸福感。最终使来访成为自己的咨询师,以新的视角看待过往经历、以新的模式迎接未来生活。
250元起
所有入驻咨询都具备国家颁发的
专业资质证书并经过认证。
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我们承诺限时免费修改/取消预约,无法与当前咨询师有效建立咨询关系时,可免费更换咨询师。