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前天刚放假回来，早上早起去跑了跑步，回来弹弹琴，唱歌，练练嗓子，下午看书学习一下。 很怕两天新鲜，之后坚持不下去，有什么法能够坚持下去么，求大佬解答[捂脸][捂脸]
您好，不知道您是坚持这个假期？还是一直坚持下去？不管哪种情况，总体来说，注意以下几点：1.有可量化的可达成的远期和近期目标，比如，跑步减肥，结束要减多少斤？准备每天跑多长时间还是多少公里？练歌练多长时间，练歌的目的是什么？如果仅仅是爱好，或一时兴起，而没有具体的任务要求就成可练了不练的了；2.安排项目要有弹性，即使有紧急或临时任务也不影响总体计划，如果安排太满，没有机动时间，计划项目就容易被挤占；3.安排项目不可太多，选出一两项感兴趣，无训练压力，稍微挑战一下就可坚持下来的，同时坚持几项不容易，但是一两项则容易坚持下来；4.结伴训练，这样起到在懈怠时互相督促的作用。以上是我的看法，希望对您有所帮助。
想做些什么能够坚持下去
前天刚放假回来，早上早起去跑了跑步，回来弹弹琴，唱歌，练练嗓子，下午看书学习一下。
很怕两天新鲜，之后坚持不下去，有什么法能够坚持下去么，求大佬解答[捂脸][捂脸]
您好，不知道您是坚持这个假期？还是一直坚持下去？不管哪种情况，总体来说，注意以下几点：1.有可量化的可达成的远期和近期目标，比如，跑步减肥，结束要减多少斤？准备每天跑多长时间还是多少公里？练歌练多长时间，练歌的目的是什么？如果仅仅是爱好，或一时兴起，而没有具体的任务要求就成可练了不练的了；2.安排项目要有弹性，即使有紧急或临时任务也不影响总体计划，如果安排太满，没有机动时间，计划项目就容易被挤占；3.安排项目不可太多，选出一两项感兴趣，无训练压力，稍微挑战一下就可坚持下来的，同时坚持几项不容易，但是一两项则容易坚持下来；4.结伴训练，这样起到在懈怠时互相督促的作用。以上是我的看法，希望对您有所帮助。