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“通过帮助别人而获得存在感？或者价值感？？” 这是一种怎样的心理体验？ 是不是低价值感的表现？ 怎样调整或改善？？
您好，价值感是内心一种恒定的自我肯定和评价。无法自我肯定，消极的自我评价，则是价值感低，自我肯定，积极的自我评价，则是价值感高。 那么积极消极的自我评价，以及低的自我肯定是怎么来的？是在成长过程中，外在对你的评价，对你的肯定，时间长了，就内化成你自己内在的标准。所以价值感，来自于个人的成长经历。 通过帮助别人，获得别人的肯定和感谢，会得到部分的价值感。但有时候你自己是不方便的，是不想帮助的，但是为了得到别人的肯定，违背内心去帮助，这时候问题就来了：心理很委屈，也搞得自己很累很辛苦。 怎么办呢？从自己内在去找，提升个人价值感，当个人价值感高了，就会根据自己的意愿去帮助，这样，你的生活才更多的做到身心合一，你的自由度才会高。
“通过帮助别人而获得存在感？或者价值感？...
“通过帮助别人而获得存在感？或者价值感？？”
这是一种怎样的心理体验？
是不是低价值感的表现？
怎样调整或改善？？
您好，价值感是内心一种恒定的自我肯定和评价。无法自我肯定，消极的自我评价，则是价值感低，自我肯定，积极的自我评价，则是价值感高。
那么积极消极的自我评价，以及低的自我肯定是怎么来的？是在成长过程中，外在对你的评价，对你的肯定，时间长了，就内化成你自己内在的标准。所以价值感，来自于个人的成长经历。
通过帮助别人，获得别人的肯定和感谢，会得到部分的价值感。但有时候你自己是不方便的，是不想帮助的，但是为了得到别人的肯定，违背内心去帮助，这时候问题就来了：心理很委屈，也搞得自己很累很辛苦。
怎么办呢？从自己内在去找，提升个人价值感，当个人价值感高了，就会根据自己的意愿去帮助，这样，你的生活才更多的做到身心合一，你的自由度才会高。