专业的心理服务
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个人介绍: - 20几年的外企职场经历与成熟的人生阅历,北京大学应用心理学硕士,曾走过痛苦与迷茫的低谷,曾探寻人生的价值与存在的意义,所以开启了“心理世界”的学习与探索之路,多流派受训经历,四年多持续的个人体验与成长 - 专业系统的受训经历与咨询成长的体验,为我打开了一个新世界的大门,也体会到了认识自己也许是这个世界最难的事。所以相信,能借助心理咨询来探索、求助、成长的都是勇者、智者。我也倍感荣幸,期待有缘与你相遇,共一段探索与成长的旅程~ - 擅长与来访一起探索婚恋、人际、职场、躯体、存在价值与意义、自我成长,及亲子等议题 工作流程与方式: - 在咨询中,我会关注来访者的身体感觉与情绪感受,关注此时此地,关注内心不同部分的对话,关注那些缺失、渴望与未完成的情结与需求,关注原生家庭与成长经历,及认知与行为的重复模式,通过与来访一起跟随潜意识的流动,将那些带来大量情绪与冲突的情境、回忆带到当下,从而释放那些被压抑的情绪,看见背后的需求,从而扩大并增进自我觉察与自我理解,促进生命能量的流动与整合。我相信每个有机体的本自具足与自我实现的趋势与潜能,在充分的觉知下,都会做出当下最好的选择。
300元起
[资质经验] 北京林业大学应用心理硕士 CPS注册系统心理师 985、211高校外聘心理咨询师 私企、外企、创业等丰富人生阅历及经验 [咨询风格] 真诚、抱持、温和、敏锐、专业 [咨询取向] 精神动力为主的整合取向,注重问题形成的原因及动因的探索,早年教养环境的影响,通过潜意识意识化的过程以及主体间性互动过程,化解内在冲突疗愈并稳定自我。同时,根据来访特征及需要,结合认知、正念、艺术治疗、IFS(内在家庭系统)等技术方法,更高效解决来访困扰 [咨询流程] >评估阶段: 1~3次为收集信息、评估阶段,双方互相熟悉了解,评估来访状态、议题,咨询师工作方式、咨询风格是否可形成工作联盟,评估后共同制定咨询目标,形成咨询思路及方案。 >工作阶段: *短程咨询 6-8次左右 (含评估),针对突发或压力事件引起的情绪问题,评估状态水平,提供专业改善方案建议,帮助改善情绪状态,应对压力挑战。 *中程咨询 8-15次左右(含评估),针对较为长期的情绪困扰或关系问题,共同探索问题原因、改善应对方式 *长程咨询 持续数月以上,针对深层心理问题,例如创伤、抑郁焦虑症,需要深层自我潜意识探索及疗愈改变
400元起
我曾多年在企业做人力资源管理工作,经过受训转型为一名全职心理咨询师。 我所理解的心理咨询是一段关系,在这段关系里,你会被全身心的关注,我们一起走近你的内心,探索你的想法、情感和行为模式,借此发现一些你意识不到的东西,可能是脆弱、羞耻或害怕、渴望完美、幻想着全能、被抑制的愿望……逐渐意识到这些,可以减少它们保持在无意识中所需要的时间和努力,解放出更多能量,让你更好地投入生活与工作。 我的咨询风格比较温和、亲切,但也坚定、抱持,我喜欢倾听并鼓励你表达内心的感受和想法。在开始的阶段,我不会有太多的评论或建议,因为我还不了解你,我会镜映你的感受,提出关键的问题。我们需要时间陪你去发现、抚慰和塑造自己。 人力资源管理经历带给我生活与工作的阅历,心理咨询的受训让我对人的理解有了理论框架和支持,而个人心理咨询体验和督导支撑着我稳定地和你工作!
300元起
国家二级心理咨询师 应用心理学硕士 【咨询取向】 心理动力学 该咨询师的咨询取向,原则上不在咨询中提供建议与方法,提供了可能也于事无补。该取向重在如何理解自己,理解才能带来改变。 【擅长领域】 1.焦虑、抑郁、恐惧、睡眠障碍等心理咨询; 2.个人心理成长、人际关系、亲密关系等心理咨询; 【工作经验】 累计咨询时长:2000+ 超过100小时的个体督导和超150小时的个人分析。 【工作方式】 心理动力学取向的咨询是一个探索个人内在潜意识世界的过程。 这个过程旨在协助你更多地理解自己的痛苦,思考你的痛苦跟你内心怎样的心理模式有关,并在和咨询师的关系里,反复体验和讨论这一心理模式。这个过程,可以帮你越来越清楚的认识与了解自己; 你的觉察能力提高之后,你就有能力去管理自己的痛苦; 最后,你的痛苦体验就会下降,从而更自由,更有信心地去创造更满意的生活和关系。 咨询中,你需要把你脑海里出现的任何想法告诉我。我会比较关注你在与他人(也包括我)相处时的关系互动过程,以及你的内心活动(想法、感受)。
400元起
我是壹点灵中级心理咨询师,完成了长程专业培训。我在成为心理咨询师之前,有十几年的职场工作经验,经历过从职场小白到管理者的历程,能理解多元、复杂的人际关系,丰富的人生阅历可以帮助我更好的理解你。 我在个体咨询中主要是心理动力学取向,关注你和我在咨询过程中关系的发展,因为这可能跟你生活中的人际关系有相似之处,我们可以一起看看在你生活着的关系中正在发生什么;在家庭咨询中,我会采用系统式家庭咨询的工作思路,把家庭看作一个动态变化的系统,帮助发现每个家庭成员可以使用的资源。目前我每周接受团体及个人督导,并持续接受每周一次的个人体验。 我想对你说—— 每个人都是持续成长的个体,很多时候你感受到的难过、痛苦、郁闷、无助并不表示“你错了、不够好、不值得被爱”,而是你一直以来所做的选择和努力方式不适合你,你真实的自己没有被看见和认可。 来到这里之前,你一定鼓足了勇气,决定开始寻求专业帮助,踏出这一步是非常值得赞赏的。我会与你一起展开一段旅程,为你提供一个私密、安全、温暖的空间,帮助你看到自己内在的力量和价值。
300元起