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心理案例

情感生活压力

2018-04-03   22867次阅读   0个赞

咨询次数:1

咨询费用:200元

案例类别:人际关系

案例简述:

小木,女,和男友分手三个月,心情烦躁,工作不顺心,父母不理解,感觉生活没有了意义,生不如死的感觉。

咨询经过:

这则案例是电话咨询。小木刚打来电话就很烦躁,也没有礼貌的打招呼。还说时间已经过了两分钟,说我的表不准,等等一些不信任的语言。当我问到你需要怎样的帮助时,小木很激动地说:“你还是不是专家啊?我这人父母离开了我,男友分手了,工作也不稳定,我年龄也三十多岁了。你说我需要怎样的帮助?你不觉得我这人很烦吗?我都没法活了!”
我没有说话,她又生气的说道:"你觉得我这人有人愿意给我说话吗"?我轻声对她讲:没有感觉到你烦,只是觉得你内心很痛苦,你现在很无助,需要有人帮助您,如果你愿意,可以讲给我听,看我是否能帮到您”。小木突然就痛哭起来。大约两分钟后,小木激动的情绪慢慢缓了下来。开始讲述了她和男友相爱了两年,却在三个月之前分手的经过。其实内心还是非常爱他,现在真的很后悔,因为自己的脾气不好,父母都不愿意和她住在一起,工作也是不停地在换。对自己的前途很迷茫,虽然离开了前男友,因为一个偶然的事情发生,她一个女同事要给她介绍对象,正巧是自己的前男友。她又惊又喜。又想起了他,心理很烦躁,想怎样平息心情,以及规划自己的未来。
第一次咨询:我只是用了共情和倾听,还有积极关注。让小木感觉到她不是一个无可救药的女孩儿,有人关心她,有人愿意给她分享自己的喜怒哀乐。让她这几天静下来想一想,是否还深爱着自己的前男友。
第二次咨询,小木间隔了一天就要找我咨询。她讲述了自己主动找到女同事询问前男友的近况。以及自己试试找到前男友碰面的事情。我没有反对她,而是帮她分析她们两人相处的模式,以及在恋爱期间要经历的几个过程。帮她树立信心,发现自身优点。
第三次咨询,小木说话明显稳重了很多,开始和我说笑,说打扮的很漂亮去和前男友碰面,结果真见到了。这样的惊喜令她很开心也很意外。{现在因为不知道男友工作的具体单位,只是用试试看的心态去的}。虽然彼此只见了一面没有说上话,男友对她微笑而过。也是很欣慰。这次看到了小木由原来的自暴自弃到现在的开心自信。
第四次咨询,主要是小木想对自己的职业规划做了咨询。小木对自己的未来充满了信心,她说姻缘是靠缘分,不是强求的。首先需要摆正自己的心态,让自己变得优秀起来。内心得到成长,性格改变了许多。

经验感想:

这次咨询给我的最大的感触是,咨访关系的建立很重要。每个来访者都需要被尊重,被关注。咨询师需要有足够的耐心,和宽阔的胸怀来容纳来访者。从而帮她树立自信,看到美好的未来。在这次咨询中也让我成长了许多,懂得了作为一名咨询师不仅要修炼足够的内心,还要有扎实的基础和技能,才能为来访者排忧解难。感谢每一位信任的来访者,感谢这个平台!


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