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【13】给你一双天眼,教你看清生活的本质
发表于:2019-08-30
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李松蔚
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心理学系临床心理学博士生
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为什么总在需要投入精力或者需要动脑思考的时候没办法做到专注,还是说我害怕这种状态?过度集中的状态,也有可能是怕达不到我的期望值,我没办法集中专注,这种状态已经持续很久,久到成为习惯, 没办法去面对一些难堪的局面,比如让我觉得尴尬的去办理业务等,简单事情却在我看来繁琐又尴尬,可能是没有体面的工作的缘故,我时常害怕很多需要谈论工作的场合其实没必要怕的我却对此如鲠在喉,
2026-05-07 02:25:42
本人女,双非研究生在读。 我有个室友一开始刚认识就说她本科的室友孤立她,工作时候同事也欺负她。当时我们也不了解,相处都是客客气气的。后来和她相处久了觉得她特别敏感,也很喜欢怼人,还总是骂骂咧咧,我无意间说的话她就很在意。 我不认为敏感是一个缺点,但是因为敏感对我言语攻击就伤害到我了。平常我和其他室友同学走得近一点她就不高兴,就会说一些带刺的话让我听了不舒服,平时稍微说个很小的事她就很有攻击性的回怼。她平时说我,甚至给我起外号我也没和她计较,但是我说一下她她就能和其他人说好几天,没完没了的说,一点不反思自己 (基本上很多人都被她背后吐槽过)。 目前我和一个室友都不想和她走近,就不怎么和她说话了,然后她就到处说我们孤立她,让很多同学都觉得我们都是恶人。让我焦虑的是她说的那些人还涉及到很多和我有交集的人,牵扯到其他人搞得事情好复杂。 我真的很气,每天看见她就烦,最近状态都不对了,睡眠不好,精神不好,学习状态不好,感觉宿舍好消耗我,我只想好好学习,不想搞这些破事。
我想努力存钱,可是现在找工作很难啊
和小狼狗的缘分,该不该就此结束? 离婚一年后遇到小9岁的他,如今在一起两年了。我43,他34。他离异带孩子,身高183,颜值高,身材好,高管,收入高,家庭条件好。我颜值身材保持的很好,走在街上不显年龄差,我工作收入家境都没他好。 我们在一起两年,相处的很好,现在还是很腻歪。他会送花送礼物,会照顾我。我们在一起不特意提起,就会忘记年龄。但是我们互相没有见家长,年龄工作收入差距都太大,我俩结婚困难很大。 很纠结,怕没有结果。但是如果现在就分手,舍不得,俩人也没什么矛盾。不分手怕耗费太多时间,我年龄比他大那么多。
1.感觉自己总是在还没开始做一件事的时候就萌生退意,因为害怕会有预料不到的糟糕后果所以选择不去开始,也就能不面对我可能承受不了的痛苦和压力。(但其实没缘由的痛苦一点都没少) 2.时常会突然颓废、自卑,感觉会有预料不到的坏事发生,或是担忧自己一个轻而易举的动作就能毁掉一切,我对此担惊受怕。习惯做一些伤害自己的事情来“对抗”这些情绪或是糟糕的“预感”,比如抽烟、喝酒,对自己身体造成伤害来维持正常状态。 3.对年龄和周围人的视线焦虑,自己一方面觉得20几岁不算很大,一方面又觉得马上很年长了,必须要担心自己的未来和命运,真的很害怕,因为我觉得自己不优秀。好似周围人对我容貌的夸赞就能带来我存在的价值似的。 4.没办法克制自己浅薄的欲望去进行长时间的学习或者工作积累经验,我觉得我没办法做到,觉得自己变得很笨,这样做不过是无济于事,觉得人生既然都这样了那我现在努力又能改变什么呢? 5.曾经有个女性朋友剪了我的头发拿着我穿过的衣服做了些有关玄学的事情,导致我后来一直对很多事情持有被害妄想,总是担心很多,其实我知道伤害不能时时刻刻影响你的决策,但我没法抑制。
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