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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：张兆利 2020-11-11 1838次阅读 7个赞
曾经遇到了这样的一个案例：咨客是位女士，自己经营一家店面，老公跟她是熟人介绍的，是工地的一个技术工人。两人育有两个孩子，孩子一个小学，一个在上幼儿园。平时店里忙的时候，老公帮助送送货。平时的家里支出都是咨客在打理，也会给男人一些钱。男人没事的时候，没别的喜好，就是喜欢打打麻将。老公从小家里很穷，父母离异，性格本身很内向，偶尔吵架也是回避，不会说话。最近，这位女士遇到的烦恼是，老公打牌的时候，认识一个女的，就是混圈子的女的，平时不太正经，对他诱惑很大，经常拉着他去打牌。不但输钱有些增加了，而且也会经常不回家了。
在我所咨询的大多数中年婚姻案例中，对“理解”的渴望得不到满足，成为婚姻出现裂痕的最重要原因。想想这么多年过来了，曾经的情感已经淡泊，变成了习以为常的事情，情感如同白开水，每日的交谈只是就事论事，这样的状态发生在越来越多的中年婚姻家庭中。尤其是，现在的社会压力过大，男人在外面承受了很多压力，往往由于性别文化心理，又不愿意去倾诉。而实际上，他们是最渴望被理解的一个群体，他们对于“被理解”的渴望，如同女人倾诉时候“被倾听”一样的强烈。只是，男人不会直接说出来，女人也不会说出来，把渴望放在心里，把攻击的语言和愤怒的情绪表现在外面。由此，就造成了诸多矛盾的产生，很多情感也就在这样不断地争吵中，慢慢变得疏远。
理解的层次
理解也是分层次的，不是所有的理解都能够打动人心。理解可以分为三个层次，浅度理解，可能就是告诉对方我理解你，我希望你能够说出来，我知道你辛苦，你为了这个家付出了很多，你也是不容易的，你有不少委屈，我能够看到，我也知道你付出了很多......告知对方，就理解而理解，这是停留在事情层面上的理解。
中度理解，就是用行动去表达，给对方做饭、买礼物给对方、答应对方的要求......这比较适合于不善言辞，或者不太愿意说话的人来做，你可以让对方对你的感觉发生悄然的变化。但是，行动并不能足够表达人内心深处的细腻情感，并不能精确传达自己的需求和感受，不能让对方获得深层次的情感营养。这样的营养成分是不够的。
深度理解，就是能够入耳入心地打动对方，让对方获得心灵的共鸣和情感的滋养，产生改变的强大动力。这不局限于行动的表达，更有语言表情、身体动作等丰富内涵的深度共情。就是你真的换位思考，并且作出让步和包容了，你就会发现，你就能够触动对方，这在张力比较明显的婚姻家庭中，是有比较好的效应。这就像是弹簧，你一端拉着他，当你用了足够的力量，对方是会朝向你来，但是，如果你自己不够柔软，做不到足够的深度理解，对方就不会很靠近你，反而会因为你的生硬表达或者比较冷漠的姿态，而吓得缩回去，这样你们的互动就会失败了。
感受体贴
体贴，是男女之间情感最好的润滑剂。它来自于生活中最普通的问候、关心和牵挂，来自于非常容易的提醒、照顾，往往这些不需要花费太多的情感能量。你只需要轻轻地表达一句，就是体贴了。难在能够做到多少，做到多细致，能够坚持多久。
要让对方感受到体贴，你需要做到理解对方，说出对方想听的话，暂时去放下不满，去换位思考，这个时候，对方是希望听到什么声音。其次，是你要说你应该说的话，你是要去修复情感对不，那么你的话里就不要表达出疏远和拒绝，而应该是可以给予包容理解空间的话。再者，你要说你可以说的话，情感修复，也是博弈。你有多少底牌，你可以妥协什么，你不能接受什么，想清楚，你是真的可以放下，还是只能这样，然后表达出来，这等于你是在一个合理的边界里做努力。你完全可以把控这样的结果，也能够推动这样的努力去发展出新的力量。
如此，你便有了自己的情感武器，那是你可以自由操纵的工具。你的内心是收放自如，有足够的柔韧性的，有良好地适应性的，又能够给对方无限发展空间的。那么，你们的情感修复也就会慢慢成长起来。
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评论(1)
l**
2020-11-18 03:31
文章中有弃是对理解的几个层次的梳理，让我收获非常大。 在关系之中，深度的理解，是我们每一个人都想要的，但也确实特别的难做到！ 谢谢你的分享～
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