融入新的环境，需要给她些时间。

小C、女、19岁、大一。独生女。家庭生活很甜蜜。上大学之前，小C的父母从来不她打扫卫生，甚至不需要洗衣服和袜子。进入大学后想家。上大学很不合适，这导致很多心理矛盾和困惑。

小C自述：

我不该来这里上大学。我不能整天呆在这里。我日夜想家，晚上睡觉。我睡不着，因为我觉得我睡觉的地方不在家。我总是梦想着我的父母。我也知道我不想从梦中醒来，但我必须醒来！当我醒来的时候，我很难过。我真的不想起床。我不想吃早餐，也不想按照学校的规定做早操。但我怕父母担心，不得不起床运动吃饭。走在校园里，收音机里播放的音乐“妈妈”的歌词让我哽咽不已。我边走边哭。当我回到房间时，我满脸泪水。我可以在校园和街道上听到当地人的口音。我想我被扔在别的地方了。我真的很孤独。我对班上安排的春秋两季的郊游不感兴趣。看到同学们玩得很开心，我感到孤独和悲伤。然后我在天空、火车站、码头、电力上看到了鸟。南边的阴影使我想回家。当我回到房间时，我上床睡觉哭了。周末看到当地学生回家更痛苦。“我知道父母当然希望我幸福，努力工作。所以我努力让自己幸福。我想强迫他们忘记温暖的家庭生活，专心学习。但无论何时何地，我的父母、家乡、小学、初中和初中的同学总是在我面前。所以我一点也忘了他们。”不能。我的成绩一天比一天好，我害怕被人追赶和嘲笑。我不能读这本书，但我不敢读。读书的时候，我晚上也在图书馆坐两三个小时学习。很多作业还没写完，我一整天都担心期末考试不及格，让我的家人更加失望。现在我真的很后悔上了大学。我的学习目标也不明确。我父母没上大学，他们工作生活都不太好吗？我想，即便回家当清洁工。但父母不会允许我这么做的。所以我想我可以回老家上大学。

咨询师观察到的：

这时她又哭了起来。这次咨询师没有安慰她，静静地等着她平静下来。过了一会儿，她抬起头说。“放学后经常给家人写信，有时也会打电话。这样可以节省家里的通信费和电话费。我觉得自己崩溃了。多亏了家乡父母和朋友的不断联系，才逐渐振作起来。”

分析：这种问题一般发生在新来的人身上。对于一个上了将近一年大学的学生来说，他应该习惯学校生活。这应该说明它的适应性不强。而且缺乏安全性和独立性。如果他不适应这种环境，他将很难接受这里的同学和老师。这种感觉是一个严重的心理问题，但它可以调整和改变，需要更多的关注和温暖才能快速镇定下来。

他必须先调整自己的心理状态，在身边找个好朋友，帮助他摆脱悲观想家的情绪，随时启发他或咨询心理医生。就我个人而言，我认为我们可以参加素质发展训练，学会把注意力从挑战自己的快乐中转移出来，积极参与各种活动，和同学们相处，做人。我相信只要她能转移注意力，在正确的时间参加积极的社会活动，她就会慢慢适应。这就像减肥一样。需要一些时间。首先，我们要有自信和坚强的意志。

积极参加各种活动，在活动中与同学相处，学习做人。只要她能分心就好了。

这个学生可能会有点压力。他会想很多。我的建议是每天安排他的时间。这样他就没有时间想别的事情了。最重要的是适应新的生活。我们现在适应大学，将来也适应社会。我们总是得不到父母的保护，不能总是出去依靠朋友，不能在学校交到好朋友，总是不能告诉朋友发生了什么。

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