生命的意义——个人成长手记（一）

壹点灵suizhou心理咨询专家 贺巍

我是谁，谁是我？曾如此追问自己多年，努力的想证明自己生命的价值。那夜，在大洪山巅，满天繁星，树木葱茏，秋风入怀，山下灯火点点。刹那之间，我明白，生命的价值和意义之所在。

此生，于天地之间，山水之中，自有世间之大仁大爱。那人世间的爱恨情仇，功名利碌，滚滚红尘，潇潇情义，都随岁月而逝，随新的一天又起。天地无语，山水静默，揽世间一切恩怨是非入怀中，宇宙宽宏，天地慈悲，你可曾看见？

生命的意义，从未曾想过，要涉及如此之浩大的命题。开始的时候，只是想记录自己生活中，点点滴滴的感悟和觉察，希望每一篇都像一滴清晨的露水——简单、通透。

可是，小小的露珠，偶尔也会折射出无限丰富的世界。

事实上，此刻，我不清楚，自己最终是否能将内心的感受和领悟表达清楚。也许，也正是想通过文字的记录和表达，来帮助自己更清楚地整理自己的感受和领悟。

学习心理咨询，就是一直在自我探索的路上。

一直以来，我都是一个缺乏安全的孩子。虽然，已年近不惑，却依然感觉自己的内心 ，还是个孩子——时常惶恐不安。

我可以有出色的学习和工作能力；

我可以有良好的外在人际关系；

我可以有收入还不错，也相对稳定的工作；

我可以没有很重的经济负担；

我对物质生活没有太大太高的追求……

可是，我——

担心失业；

害怕重要关系破裂；

害怕失去一切已有的东西。

尽管如此害怕失去，

却又一次次地主动放弃，

因为，无法承受——

害怕失去的焦虑和恐惧，

还有无法自由表达的愤怒。

但是，每一次的放弃

理由都是

环境让我不得不放弃。

那时候，我真的这样以为。

然后，带着无限的愤怒和委屈——离开。

我表达清楚没有呢？

因为内心缺乏安全感，所以在哪里都觉得“不安全”。然后全力地去对付“让自己不安全的人”或是想去解决“让自己不安全的事情”。

这会在想，为什么有的人，遇到感觉不好的事情，会忍一忍就过去了，生活还是会照常进行呢？而有的人，比如我，却总是纠结于这个不好的事情，反反复复的去与它斗争，一定要“战胜”它或是“解决”它，才能继续后面的生活？

也许……

不肯放过“问题”，是因为小时候，父母总是不肯轻易地放过你。

是这样吗？

有多少人，是在父母无休无止的挑剔、指责、质问中长大？

大家是否是同样的感受呢？

长大之后的自己，即不能接纳他人的过失，也不肯轻易的放过自己的缺失，却又在对抗中感觉虚弱、无力和无助？

回到我的主题——生命的意义。

美国著名的心理咨询师，欧文.亚隆，写了一本书——《生命的意义，妈妈》。咨询师年过五旬，还是经常会在梦里见到妈妈，在梦里大声的喊着“妈妈，我在这里！”，梦到妈妈随身带着自己经年以来出版的书籍。

可能，本文的出发点即在于此。

我们为什么会缺乏安全感？

安全感与生命的意义又有什么关系？

生命的意义，又与妈妈何干？

对心理学有所了解的人，都明白，安全感来自于婴儿来到这个世界上，最初的阶段里，与妈妈或是养育者的关系。

如果妈妈对婴儿的情绪是抱持的态度，婴儿才能建立起基本的安全感。

虽然，我有婴儿时期的片段记忆。可是，其中，没有找到被妈妈温暖抱持的感觉。是这样的记忆被屏蔽了吗？

我记得，爷爷轻摇着摇篮的感觉；

我记得，爷爷喂我米汤的感觉；

我记得，妈妈来逗我，我却感觉有点陌生和不知道如何回应的感觉；

我记得，然后妈妈失望，埋怨着掉头离开的感觉；

……

在学习心理咨询若干年之后，我才意识到，在我生命的最初的两年里，照顾我最多的人，是我的爷爷。爷爷，是一个善良、宽厚、朴实的农村老人。

爷爷，眼睛受伤，看不见。耳朵也不太好使。

上小学的时候，时常看着一个人，默默地坐在院子里晒太阳的爷爷，总有一种，想要靠在爷爷身边，让爷爷抱抱的感觉。现在，才知道，那是我生命最初的两年里，建立的亲密和依赖。只是，等我明白这一点的时候，爷爷已经早已离开了我。

妈妈（养育者）对孩子的温暖抱持的态度，会给孩子踏实的安全感，孩子的生命能量才能自由而顺畅地流动着，而不是有太多的阻碍和滞留。

一个生命能量自由流动孩子，一定会是幸福而安稳的吧。他可以表达自己的需要和感受，他对自己当下的状态感觉到满足和踏实，他也可以为自己的理想或愿望而努力，却不会执着于外在的认可和肯定。所以，他的心灵，一定是灵活的。因为灵活，所以会也更稳定，因为他会在不同的情境之下，适当调整自己的感受和需要，以达到内外的平衡。

生命的意义

你是如何来解读？

是可以被外在尺度所衡量的价值？

还是内心丰沛之下的一种生命状态？

一个 不 能够 感受到内心的安宁和稳定，内心总感觉匮乏的孩子，只能在不断地用世俗的标尺来衡量自身的价值中，确定自己的生命的意义吧。

但事实，无论是你怎么样努力，无论是你获得了什么样的世俗价值，内心的安宁和稳定不会随之而来，匮乏感也不会就此消失。

亲爱的孩子，如果你没有体会过内心的安宁和稳定，如果你的情感从未曾被满足过，如果你的情绪从未曾被真正接纳过。也许，你真的不认得，什么才是幸福，什么才是生命的意义。

亲爱的孩子，

即使，你没有一个完美的儿时体验；

即使，你没有一个幸福快乐的童年；

即使，你寻找幸福的路上，崎岖坎坷……

但是亲爱的

幸福就在哪里

不离你的左右，只是，你一直不认得她。

不离不弃，只等有朝一日，你能在人群之中，穿过无数的乱象，走到她的面前。

幸福，并不遥远。

生命的意义，只在于天地之间，我们安然而踏实的接纳当下的自己。

我们可以努力，却不必自弃。

我们可以追求更好的自己，却不必否定当下的自己。

不知道看到这篇有点混乱的文字的你，是否明白了我的感受，以及我所想表达的内容。

其实，无论你明白了多少，于我而言，都是最好的结果。

一篇没有删改的文字 ，一气写下来，也是一次让生命的能量，自由流动的尝试。

相信我自己，以后的表达会越来越顺畅。

☆我是贺巍

国家二级心理咨询师、我在随州

☆我擅长以下领域

婚姻情感、职场压力、学生成长

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