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作者：李合丽 2017-07-24 3264次阅读 3个赞
壹点灵zhengzhou心理咨询专家 李合丽
灵灵从23岁开始相亲，现在33岁了，仍然单身。刚开始做咨询时，咨询师分析出她找不到对象的主要原因是要求高、对婚姻有恐惧（父母婚姻不和，吵了一辈子的架）、性格内向（不主动，不会调节气氛）。咨询师建议她降低要求，跟她讨论了如果她的婚姻不和，应该怎么应对，还教她人际交往的技巧，鼓励她多交朋友。
她理智上知道应该降低要求，自己的身价也在直线下降，但是，要求降低了，没有谈恋爱的感觉，谈着谈着就黄了。再说，她并没觉得自己要求高。她自己大学毕业，找一个大学毕业的不算要求高吧。她的父亲长得像电影明星，她看习惯了，觉得“正常”，长得一般的男人在她看来就是“不正常”，她怎么接受得了？她自己比较内向，应该找一个外向一点的男人，不然会被社会淘汰的。
咨询师告诉她的应对婚姻不和的方法都很好，但是，能不能不出现婚姻不和？能不能一开始就避免婚姻不和？所以她挑三捡四，对相亲对象严格考察。咨询师告诉她，挑选对象的确重要，但更重要的是如何经营婚姻。而她认为，经营的前提是第一印象要过得去。第一印象好，再好好经营，婚姻才会美满。如果第一印象就不好，先天不足，再怎么经营，也好不到哪里去。
咨询师教她人际交往技巧，鼓励她多交朋友，她都照做了，她的交往能力提高了，朋友多了，性格也开朗了。
但是，她还是找不到对象。
按人格面具理论，她应该有一个不想找对象、不想结婚的人格面具（抗婚者面具）。一个人如果很想结婚的话，就会不顾一切。爱情会冲昏人的头脑。把择偶标准提得很高，对婚姻期望很高，其实就是设置障碍，抗拒结婚。
咨询师向她指出她有抗婚者面具时，她恍然大悟。她说她十岁的时候就决定独身。那时候妈妈怀疑爸爸出轨，经常带着她去找爸爸，或者叫她跟踪爸爸。爸爸回到家里就跟妈妈吵架。她觉得妈妈很可怜，觉得他们根本不应该结婚。
考上大学以后，妈妈告诫她不能在大学里谈恋爱。她心里想，我根本没想谈恋爱。可是，大学一毕业，妈妈就带她去相亲了。那时候她非常排斥。为了不让妈妈难受，她口头答应去相亲，然后把相亲对象挑剔一番。现在年纪大了，自己也有压力了，很想找个人嫁了，但是爱挑剔的习惯改不掉了，所以一直找不到合适的。
如此看来，随着年龄的增长，想结婚的面具（招亲者面具）越来越强，但抗婚者面具并没减弱，它只是退居幕后，在暗中搞破坏。
十岁时候爸爸和妈闹离婚，自己和奶奶生活在一起，平时有姑姑照看自己，姑姑一方面对自己很好另外一方面对自己很苛刻，自己形成了一个讨好型的一个人格面具，在生活中不敢真诚的表达自己的内心需求，27岁了还没有谈过男朋友也没有和男人接触过。
用她自己的话说,因为得不到，假装不想要，原生家庭的原因造成的心理"坑洞”，从小到大很少和人建立亲密关系，用过分客气来攻击父母从小的遗弃和忽略。每天带着一副假面具活着，和任何人都不能深入交往，有情感隔离特征。
咨询师建议：1、先和自己做一个拥抱，接纳自己目前的状况；2、和母亲先每天的拥抱建立亲密关系；3、再试着和身边的同事做一个拥抱的链接，用拥抱来疗愈自己的内在需求,，尝试着和身边感觉安全的男生相处。
☆我是李合丽
国家二级心理咨询师、我在郑州
☆我擅长以下领域
家庭关系、恋爱关系、亲子关系、性心理
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